在父亲节支持他努力改善饮食和健康，向你生命中的特殊男人表达你的关心。
呵护他，让他知道你有多关心他。世界各地的父亲都应该在父亲节受到特别的对待。无论你是在庆祝你的父亲还是你生命中另一个特殊的男人，还有什么比向他表明你支持他改善饮食和健康的努力更好的方式来纪念他的特殊日子？
你看，庆祝父亲节并不一定要破坏饮食 -- 如果你以健康的方式纪念父亲的话！这里有一些提示可以帮助你做到。这里有一些提示，可以帮助您做到这一点（如果您是被表彰的幸运父亲，请把它们打印出来给您的家人看）。
适合国王的烧烤
可以考虑为父亲做一顿营养丰富、美味可口的周日烧烤来庆祝，适合国王享用。父亲节对厨师来说应该是轻松的，而且这个厨师不应该是爸爸--戴上厨师的帽子，当一天的烧烤主人。让孩子们帮忙 -- 没有他的参与，你们大家都会很开心。
当你准备健康大餐的时候，把爸爸扶到他心爱的椅子上，给他做个当之无愧的背部按摩，看看星期天的报纸，并调到他最喜欢的体育队。在你继续宠爱你最爱的人时，一盘充满健康的零食，如新鲜蔬菜加低脂蘸料，一把坚果，几片低脂奶酪和全麦饼干，会让他感到满意。
寻找既健康又容易让你（和孩子）准备的烧烤食谱。看看我们的食谱博士Elaine Magee的健康烧烤食谱。尽可能多地提前做一些菜。这样一来，对你和你的特别的人来说，这顿饭会很有趣，也更轻松。
外出就餐
如果你想通过带爸爸出去吃饭来庆祝，选择一家他喜欢的餐厅，但要远离那些难以抗拒的自助餐厅。在大多数其他餐厅，要做出健康的选择是很容易的。请看我们的专家提示如何做到这一点。
如果你无法决定在爸爸的特殊日子里带他去哪里，就问问他吧！他可能会决定在这一天不吃东西。他可能会决定跳过这一次的节食，在特别的饭菜上大肆挥霍，享受一下放纵的感觉。这不是问题，只要他记得注意自己的分量，并在准备宴席时做一点计划。
对他来说，一个好的策略是在整个一周内储存一些额外的卡路里，并在庆祝活动前做一些额外的运动。到了周一早上，他就可以马上回到医生的减肥诊所计划中。
开始一个新的传统
让这个父亲节成为一个家庭传统的开始，包括在烤肉大餐之前进行有趣的活动。你们可以去骑自行车，去喜欢的公园散步，打垒球、篮球、网球，或者任何你们都喜欢的运动。这不仅会增加他特殊日子的喜悦，也会给他和家庭其他成员一个很好的健身活动。
馈赠不断的礼物
想找一份独特而贴心的父亲节礼物？订阅一份健康的男性杂志，或者如果他喜欢烹饪，就送一本低脂肪的烹饪书，或者健康的烹饪课程，怎么样？考虑送一张按摩礼券，保证让他的身体和精神得到放松。最完美的礼物可能是当地健身俱乐部的会员资格--或者只是去锻炼的时间。他是否需要一双新的跑鞋，一个网球拍，一个新的篮球，或其他一些能帮助他定期锻炼的礼物？如果有一本手工制作的证书书，其中包括诸如修剪草坪、倒垃圾以及其他爸爸可以兑换的家务事，怎么样？让爸爸活跃起来的礼物将帮助他放松，对自己感觉良好，并继续发展更健康的生活方式。
无论你选择哪种方式来庆祝你生命中的那个特别的男人，都要带着对他为你所做的一切的爱和尊重去做。祝你有一个珍惜父亲的美好时光!
