想让自己看起来最好吗，伙计们？看看这个医生的幻灯片，即使是最忙碌的人也能处理的简单的皮肤护理技巧。
1/12
在一个凉爽的早晨，没有什么比热气腾腾的热水感觉更好了。但把温度调低一点，可以帮助你的皮肤不至于起皮、干燥、有鳞屑和瘙痒。水温越高（以及你在淋浴中停留的时间越长），越多的天然油脂被剥离。如果你不能忍受任何低于滚烫的擦洗，请在淋浴中停留少于5分钟。
补水!
2/12
男人的脸往往比女人的脸更油，但为了帮助避免皱纹，每天使用保湿霜仍然是明智的。中性至油性皮肤的男性可以从轻柔的乳液或保湿凝胶中获得足够的水分。如果你的皮肤比较干燥，可以尝试使用较重的面霜。
面部事实。洗面奶，不是肥皂
3/12
如果你的脸是敏感的或片状的，请使用不含十二烷基硫酸钠的洗面奶，因为它能使皮肤产生泡沫，但会使皮肤干燥。此外，还要寻找像神经酰胺、甘油、葵花籽油或大豆油或凡士林等能保湿的成分。如果您的皮肤是油性的，请尝试含有天然抗菌剂如柑橘、茶树油或桉树的洁面产品。典型的除臭剂肥皂对你脸上较薄的皮肤来说实在是太干燥了。
剃须前的软化
4/12
为了使剃须更容易，保持湿润。这就是为什么在你刚洗完澡，粗大的胡须毛湿润且更有弹性时进行剃须是明智之举。如果你容易被剃须刀灼伤，可以尝试使用剃须凝胶而不是泡沫。最新的凝胶能更多地软化毛发，因此你不太可能在事后出现发红、剃刀疙瘩或生出毛发。避免长毛的其他方法。始终顺着毛发生长的方向剃须，并尽可能少用笔。
避免使用含酒精的须后水
5/12
剃须会刮去皮肤表层的细胞。这对清除溃疡和干燥有好处，但会刺激你的脸。润肤霜可以舒缓这种刺痛。避免使用含酒精的须后水，这可能会使情况变得更糟。传统的须后水是为了杀死细菌，防止被刮伤感染。但现在的剃刀，割伤自己的情况不太常见，比剃刀烧伤的风险小。
拍打，不要摩擦
6/12
洗完脸后，要拍干--尤其是脸上较薄、较脆弱的皮肤。用毛巾太过用力擦拭会刺激并使其干燥。
购买前请阅读标签
7/12
皮肤护理产品的标签一开始可能会让人感到困惑，所以为了简化事情，只需寻找一些有用的关键词。非粉刺性意味着面霜或乳液不会引起青春痘；无酒精意味着其可能是温和的，不会让你感到干燥；含有抗氧化剂或维生素A、C或E的洗面奶或乳液可能有助于皮肤从日常损害中自我修复。
跳过香味
8/12
护肤品中的香料通常是人造的化学物质，会刺激和干燥。因此，如果你的皮肤比较敏感，最好选择无香味的乳液和洁面乳。有些男士对来自天然成分的香味更感兴趣，如柑橘或薰衣草的香味。
驯服乌鸦的脚
9/12
如果你的眼睛或嘴巴周围有小纹路困扰着你，可以试试含有透明质酸的保湿霜，它能使皮肤光滑。对于像鱼尾纹这样的深层皱纹，可以寻找含有视黄醇或甘醇酸的抗衰老眼霜。这些天然成分可以剥去外层的死皮、干皮，帮助软化纹路。
抹上一点防晒霜
10/12
造成老年斑和皱纹的主要原因之一是阳光的伤害。即使你每天只晒5分钟的太阳，它也会使你的皮肤老化。将防晒霜--或至少含有SPF30的保湿霜--加入你的晨练程序。确保产品上写着它的防晒霜是广谱的，这意味着它既能防止灼热的光线，又能防止皮肤老化的光线。
修整您的脚部
11/12
随着年龄的增长，脚上的皮肤会变厚，并且会开裂。要解决这个问题，可以先在药店买一块便宜的浮石，每天洗澡时擦洗脚底。然后擦上厚厚的面霜或软膏--许多面霜是专门为脚部制作的，但任何强烈的保湿剂都会有帮助。如果裂缝真的很严重，可以在睡前抹上一层厚厚的面霜，然后穿上袜子，把水分锁住过夜。
小心下面
12/12
对于修剪和一般清理，请使用电动剃刀或剪子，因为刀片可能会导致下面或背部或胸部的毛发倒生--甚至更糟。 (一项研究发现，在急诊室治疗的生殖器伤害中，83%是由剃须引起的，其中40%是男性。) 但是，如果你决定使用普通的剃刀，首先在淋浴时用丝瓜络或果酸磨砂膏清除死皮细胞，并使用大量的剃须凝胶来防止生根和受刺激。如果想让自己看起来没有毛发，可以考虑打蜡 -- 它比剃须持续的时间更长，而且使胡茬更柔软。
