医生解释了如何使用食物日记来确定你的食物过敏诱因。
如何开始
打印这个食物日记样本，用它来记录你每天吃什么以及什么时候吃。不要忘了包括零食和饮料。记录任何过敏症状，如瘙痒、喘息或胃部不适。注意什么时候开始出现这些症状。与你的医生或营养师分享日记，以帮助找出问题的原因。
食物日记，__________________ 的一周
太阳
星期一
TUE
WED
星期四
星期五
星期六
症状
BREAKFAST 时间: _____
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时间：_____
SNACK 时间: _____
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时间：_____
午餐时间: _____
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时间：_____
SNACK 时间: _____
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晚餐时间: _____
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时间：_____
SNACK 时间: _____
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时间：_____
例子。
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太阳 |
星期一 |
TUE |
WED |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
症状 |
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2个鸡蛋，培根，吐司和黄油，橙汁 |
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时间：_____ |
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SNACK 时间：上午10点 |
糖果棒, 水 |
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时间：上午11点 胃痉挛、腹泻 |
