在卧室里过早地结束性生活可能是一个令人沮丧的问题--对你和你的伴侣来说。以下是什么是早泄，以及如何在床单间持续更长时间。
早泄（PE）是指在性交前或开始后不到一分钟就达到高潮。男性在性生活中没有固定的射精时间，但如果你这么快就射精并失去勃起，你和你的伴侣可能会觉得没有足够的时间去享受它。
这可能是令人沮丧的，甚至是令人尴尬的，但它是男性的一个普遍问题。30%至40%的人在他们生活中的某个时候都有这种情况。因此，请记住 -- 如果它只是偶尔发生，就不需要担心。
早泄的原因和风险因素
原因其实并不清楚。但你的大脑化学反应至少可能是部分原因。大脑中的化学物质血清素水平低的男性往往需要更短的时间来射精。
情绪因素也会起到一定的作用。
-
壓力
-
抑郁症
-
焦虑症
-
内疚
-
关系问题
-
缺乏自信或身体形象不佳
-
担心自己的性能力
-
对性的想法有负面的感觉（性压抑）。
一些身体状况也可能导致PE，包括。
-
异常的荷尔蒙水平
-
神经递质水平不正常（您大脑中传递信息或冲动到身体其他部位的化学物质不平衡）
-
前列腺或尿道发炎或感染（从膀胱流出的管道，将尿液送出体外）。
-
您从父母那里继承的遗传性状
有时，PE对患有勃起功能障碍（ED）的男性来说可能是一个问题。这时，阴茎不能保持足够的硬度进行性交。担心自己会失去勃起功能的男性可能会形成一种急于射精的模式。这可能是一个很难打破的习惯。
治疗勃起功能障碍可能使早泄消失。有许多药物选择。?
早泄的诊断
你的医生可能会先问你是否一直有这个问题，或者是否是一个新问题。他们可能会问及你的性生活或你的关系。你可能也会接受身体检查。
如果你的医生认为情绪问题导致你的PE，他们可能会把你介绍给心理健康专家，他们的工作对象是那些有性问题的人。如果是身体问题造成的，他们可能会建议你去看一个叫做泌尿科医生的医生，他专门研究影响泌尿系统的疾病。
早泄的治疗方法和家庭疗法
95％的男性通过行为技巧帮助控制射精。
停止和开始:你或你的伴侣刺激你的阴茎，直到你感觉你要达到高潮了。停止刺激约30秒或直到这种感觉消失。再次开始刺激，在你射精之前再重复三或四次。
挤压法:它的工作方式与开始和停止法相同。但是，当你感觉自己达到高潮时，你或你的伴侣挤压你的阴茎头，直到你失去勃起。在射精前重复几次。
有些男人发现，如果他们在做爱时想些别的事情，他们可以坚持更长时间。
如果这些对你不起作用，你可以尝试其他一些方法。
加强你的肌肉：骨盆底肌肉薄弱有时会导致PE。凯格尔运动可能有助于加强它们。找到合适的肌肉来收紧，将尿液停在中流。握紧它们3秒钟，然后释放它们3秒钟。这样做10次，每天至少3次。
戴上安全套:这可能会使你足够脱敏，从而使你能持续更长时间。
忙前忙后。有些男人发现在做爱前几个小时自慰有助于他们在性交时保持控制。
寻求咨询：心理学家或精神科医生可以帮助你解决可能导致你的PE的问题，如抑郁症、焦虑症或压力。
如果这些都没有足够的帮助，你的医生可能会与你讨论药物治疗。虽然没有任何药物被特别批准用于治疗PE，但用于治疗其他疾病的药物在某些情况下可能有帮助。这被称为标签外使用。
这些药物包括
抗抑郁药。一些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的副作用是延迟性高潮。但这些药物也有副作用，包括恶心和嗜睡。它们也会对你的性欲产生影响。因此，你可能是在用一个问题换另一个问题。你和你的医生将决定什么是适合你的。
曲马多。这是一种止痛药，可以延迟射精。如果抗抑郁药无济于事，可以开出这种药。这种药会上瘾，所以可能不适合你。
麻醉药膏或喷雾剂：将这些药膏或喷雾剂涂在阴茎头上，使其不那么敏感。留在上面大约30分钟。在做爱前必须洗掉，这样你就不会失去勃起或导致你的伴侣失去感觉。
治疗勃起功能障碍的药物：这些药物也可以帮助男性保持勃起。它们包括柠檬酸西地那非（Viagra）、他达拉非（Cialis）或瓦地那非HCI（Levitra）。
早泄的并发症
如果你的关系受到PE的影响，谈论这个问题是重要的第一步。关系咨询师或性治疗师可能会有所帮助。
早泄也可能使你难以组建家庭，因为精子可能无法到达卵子受精，或者与PE有关的抑郁症可能影响你的性欲或表现。生育专家可以与你和你的伴侣讨论一些其他的选择。
