医生告诉你如何使用身体质量指数,或BMI,来确定你是否超重。
体重不足。你的BMI低于18.5
健康的体重。你的BMI为18.5至24.9
超重。你的BMI指数为25至29.9
肥胖:你的BMI指数是30或更高
下面的图表显示了身体质量指数的例子。你的身高和体重所对应的数字就是你的身体质量指数。要知道您的体重指数,请参考图表,或使用医生的体重指数计算器。
身体质量指数(BMI)
重量(磅)
高度(英尺, 英寸)
5'0"
5'3"
5'6"
5'9"
6'0"
6'3"
140
27
25
23
21
19
18
150
29
27
24
22
20
19
160
31
28
26
24
22
20
170
33
30
28
25
23
21
180
35
32
29
27
25
23
190
37
34
31
28
26
24
200
≤td≥
≤ p≥.
39
≥ ≤td≥ ≤p≥. 36 ≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 32 ≤2td≥ ≤td≥ ≤p≥. 30 ≤2td≥≤2td≥
≤td≥
≤p≥.
43
≤2td≥
≤td≥
≤p≥.
39
≤2td≥
≤2td≥
≤td≥
≤p≥ ≤p≥
44
≤2td≥
≤td≥
≤ p≥
40
≤2td≥
≤td≥
≤p≥ ≤p≥
37
≤2td≥