医生看看狼疮如何影响你的心脏、肺部、皮肤和其他部位，以及你可以做什么来缓解和预防问题。
心脏和肺部
狼疮会提高你患心脏病和中风的几率。这可能是由于狼疮所带来的长期炎症。一些狼疮药物，如类固醇，也可能增加风险。
狼疮导致心脏或环绕心脏的囊体发炎。这可能会导致胸部的剧烈疼痛。
狼疮也可能使你的肺部外部衬里发炎。疼痛往往在深呼吸时变得更糟。这被称为胸膜炎。有时，肺部会因炎症而产生疤痕，导致呼吸急促。
你可以做什么
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避免吸烟。
吸烟使肺部感染和心脏疾病的可能性大大增加。它还会减慢你的血液流动，提高你的血压。
定期锻炼。
它有助于使你的心脏和肺部更加强大。如果你想进行对你的关节容易的活动，可以尝试步行、游泳、低强度有氧运动、瑜伽、普拉提或使用椭圆机。
饮食健康。
为了控制您的体重、血压和胆固醇，请多吃水果、蔬菜和全麦食品。每周吃两次烤或炙烤的肥鱼，如三文鱼。它富含有益于心脏健康的欧米伽3油。避免吃快餐和油炸食品。
接种最新的疫苗。
不要忘记接种流感和肺炎疫苗。
皮肤
您可能会对阳光中的紫外线（UV）变得敏感，这可能会引起许多皮肤变化。你可能出现的一个常见的皮肤问题是在你的鼻子和脸颊上出现蝴蝶状皮疹。你的身体上可能出现红色的、有鳞片的肿块或斑块。被称为盘状皮损的硬币状斑块会出现在你的身体或头皮上。
你也可能在其他部位出现皮肤问题，如。
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口腔或鼻腔生疮（溃疡）
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脱发（但不是秃头），称为脱发症
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寒冷时手指和脚趾呈白色或蓝色，称为雷诺现象
你能做什么
保护你的皮肤不受阳光照射。
使用防晒系数（SPF）在50以上的防晒霜，并避免在中午时分晒太阳。在阳光下要戴宽边帽，穿防护服。
对你的头发要温和。
使用婴儿洗发水和护发素。避免在头发上使用刺激性化学品。
天冷的时候要戴手套，穿厚袜子。
如果你有狼疮，雷诺氏症通常与处于寒冷环境有关。所以要尽你所能保持双手温暖。
肾脏
狼疮会使肾脏发炎，造成永久性损害。这可能导致腿部肿胀和高血压。你的医生会在你的尿液中寻找蛋白质或血细胞，这是肾脏受损的迹象。有时，狼疮会导致肾衰竭，需要进行透析。
你可以做什么
告诉你的医生
如果您有肾脏问题的症状，如脚踝或小腿肿胀，尿液有泡沫，或尿液中有血丝，请告诉医生。
坚持做体检
你的狼疮医生或风湿免疫科医生会做血液检查以确保你的肾脏运作良好。
大脑和中枢神经系统
狼疮会以几种方式影响你的大脑和脊髓的神经。如果是这样，你可能会有。
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思维混沌、混乱或记忆丧失
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头痛
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抑郁症和焦虑症
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癫痫发作
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罕见的，中风
你能做什么
缓解压力。
试试瑜伽或太极拳来减轻压力和放松肌肉。
使用提醒功能。
药盒、便利贴、手机录音机、标签和其他辅助工具可以帮助您记忆和整理。
获得帮助。
建立一个强大的支持网络。考虑用认知疗法来处理思维问题，如果你焦虑或抑郁，可以考虑咨询。狼疮药物可能有助于记忆和思维。
眼睛
最常见的眼睛问题是干燥或有砂砾感。罕见的是，视网膜的血管变化会削弱你的视力。狼疮也会损害控制你眼睛运动的肌肉中的神经。
你可以做什么。
使用人工泪液滴
来治疗眼睛干涩。
关节和肌肉
关节疼痛、肿胀和僵硬是狼疮的常见问题，特别是在手、手腕和脚。肿胀不会损害你的关节，但它可能是痛苦的。狼疮也会影响你的肌肉，导致虚弱。
你可以做什么？
服用抗炎药物
如布洛芬或萘普生。
试着洗个温水澡
或洗澡，用加热垫，或冷敷来缓解疼痛和僵硬。
避免高强度的运动
当你有关节疼痛时，要避免高强度的运动，但要尽量通过散步或瑜伽来保持运动。
