当你克服肺炎时，有很多方法可以缓解咳嗽、疼痛和发烧，因为你的健康状况有所改善。使用医生的幻灯片来了解你可以做什么样的事情来帮助改善你的感觉。
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肺炎不会在一夜之间消失。你可能需要一周到一个月的时间才能好转。根据你所患的肺炎种类，你的医生可能会开一种抗细菌的药物或抗病毒的药物来帮助你康复。在你等待药物起作用的时候，你可以用一些方法来缓解咳嗽、疼痛和发烧。
水、茶和汤
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即使你是健康的，你也需要大量的液体来保持水分。但当你患有肺炎时，液体就显得格外重要，因为它们有助于松动肺部的粘液。这样，你就可以在咳嗽时将其排出。你的最佳选择包括水、温茶和以肉汤为基础的汤，如鸡汤。不过要远离咖啡因和酒精。它们会使你脱水。
询问咳嗽药的情况
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你可能会被诱惑去喝止咳糖浆。但是请记住，咳嗽是你的身体试图清除肺部粘液的方式，而你需要这样做。所以请问你的医生你是否应该服用任何咳嗽药。如果咳嗽使你无法得到足够的休息，你可以服用最小的剂量，让你入睡。或者尝试用蜂蜜和柠檬的温热混合物代替。
疼痛时吃点东西
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如果疼痛或发烧让你疲惫不堪，服用止痛药可能会有帮助，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请确保按照标签上的说明服用多少和多久一次。说到吃药。如果你的医生给你开了抗生素，请服用每一剂，即使你在用完之前开始感觉良好。当你过早放弃时，肺炎可能会复发。
使用热敷
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在你等待药物退烧的时候，这可能会让你感觉更舒服。用温水浸湿一块布，放在额头或脖子上20-30分钟。这是一种从外部给身体降温的舒缓方式。
咳嗽的正确方法
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当你经常咳嗽时，你不妨用最有帮助的方式来做。坐在椅子上，身体稍稍向前倾。当你用一只手按住腹部时，对着纸巾猛咳几声。花点时间放松一下。然后再做一次。如果咳嗽很痛，在咳嗽时用枕头压住腹部可能会有帮助。
舒缓的蒸汽
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吸入的空气中的水分有助于松动肺部的粘液。洗温水澡或淋浴，这样你就可以呼吸到蒸汽。由于你不能一直呆在浴室里，你也可以在家里设置一个加湿器，让空气中的水分更多。一定要遵循说明，以达到正确的湿度水平。并保持机器清洁，防止细菌和霉菌滋生。
试试姜黄
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在南亚，这种金色的香料已被用于治疗呼吸问题、疼痛和疲劳，已有数个世纪。研究人员发现，它可能会对抗感染，使肺炎对你的肺部刺激减少。如果你想知道它是否对你有帮助，可以尝试从食物、补充剂或一杯姜黄茶中获取它。但是要小心 -- 服用太多可能会使你的胃不舒服。并向你的医生咨询，确保它不会影响你服用的药物。
真正的休息
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这是你的机会，你可以睡到中午或者变成一个沙发土豆。你的身体需要休息来帮助它对抗肺炎。所以你必须放轻松。让别人来处理你的杂事或差事。当你开始感觉好一点的时候，不要做得太过分。安全起见，不要让感染有机会复发。
远离烟尘
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吸烟会使您的症状加重。所以要远离那些点烟的人。如果你吸烟，现在是戒烟的时候了。吸烟会使你将来更有可能患上肺炎或其他肺部问题。另一个提示：尽管温暖的壁炉可能感觉很舒适，但你应该避免它和任何其他空气可能不干净的地方。
锻炼肺部的方法
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呼吸运动可以让你的肺部在克服肺炎时得到提升。做5到10次深呼吸，然后用力咳嗽两到三次。这应该能把一些粘液从你的肺里挤出来。或者只是缓慢地进行深呼吸。可以尝试另一种练习。用吸管向一杯水吹气。
儿童与肺炎
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如果您的孩子患有肺炎，他们可能不愿意吃很多东西。只要他们喝大量的液体，那就没问题。如果他们有疼痛或发烧，给他们服用布洛芬或对乙酰氨基酚。千万不要给孩子吃阿司匹林 -- 它可能导致一种叫做雷耶斯综合症的严重疾病。如果他们脱水或年龄小于6个月，在未与医生讨论之前，不要给他们服用布洛芬。
当您的孩子咳嗽的时候
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在给孩子服用咳嗽药之前，请询问您的孩子的医生。事实上，如果他们小于6岁，在尝试任何非处方药物之前，请询问医生。在他们的床边放一个加湿器可能会有帮助。如果他们很难入睡，可以把他们的头和胸托起来，使其高于身体的其他部位。不要让任何人在你的房子里吸烟 -- 那会使他们的咳嗽更加严重。
不要太急于求成
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在你试图回到你的常规工作之前，请确保你已经完全康复。在你的体温恢复正常和你不再咳嗽粘液之前，不要去学校或工作。如果您不确定您是否恢复了健康，请向您的医生询问。
