如果你有哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD）等肺部疾病，采取步骤保护自己免受COVID-19和其他病毒的侵害是很重要的。但是你可能想知道，戴口罩以降低你的患病风险是否会使你的呼吸更加困难，甚至使你的肺部疾病恶化。
纽约州Oceanside的Mount Sinai South Nassau的肺部医学主任和重症监护主任Frank Coletta博士说，关于谁应该戴口罩，以及如何和何时戴口罩，有很多神话在流传。请继续阅读，了解有关口罩和肺部疾病的事实。
误区：口罩对肺病患者不安全
事实：几乎所有的肺部疾病患者都可以而且应该戴口罩。他们不会限制你的呼吸，科莱塔说。他们可能会感到稍微不舒服，但这并不意味着你获得的氧气减少。
纽约市威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院的肺科医生布拉德利-海沃德说，研究表明，口罩不会影响空气交换，即使对患有严重肺气肿的人也是如此。你的呼吸可能感觉更温暖。但是，如果你认为那是不舒服的，想象一下因为你得了COVID-19而被带上呼吸机。
你可能听说口罩会导致二氧化碳（CO2）的危险积聚，你最终会被吸入。这也是一个神话。二氧化碳颗粒非常小，很容易穿过口罩，包括称为N95的特殊防护口罩。即便如此，如果你确实有非常严重的肺部疾病并感到不舒服，请与你的医生讨论如何找到最适合你的口罩。
误解：口罩不能预防COVID-19或其他疾病
事实：唯一能完全保证你不会生病的方法是避免与其他人接触。但是，口罩可以将你患COVID-19的风险降低至少70%。更重要的是，研究表明，如果你在戴口罩时接触到COVID-19病毒，你的症状可能会比较轻。这是因为你会接触到更少的病毒颗粒，这可能使你的疾病不那么严重。
如果使用得当，口罩还有助于预防其他严重疾病，包括流感和肺炎，科莱塔说。这一点极为重要，因为肺部疾病患者经常会得重病，有时甚至是感冒病毒引起的。
误解：你需要一直戴着口罩
事实：在某些时候，摘下口罩是安全的。海沃德说，如果你在外面走动，周围没有其他人，可以摘下口罩。同样，当你独自在家或与住在你家里的家庭成员在一起时，你也不需要戴口罩。但也有例外。如果和你住在一起的人有生病的迹象，即使只是流鼻涕，或者曾经和生病的人在一起，那么在室内就戴上口罩，科莱塔说。
你可能会想，当你在社交场合拉开距离时，是否还需要戴口罩。与其他人保持6英尺的距离确实有助于减少你从其他人那里感染COVID-19和其他病毒的风险。但是，在大流行病结束之前，当你和不属于你家庭的人在一起时，你仍然应该戴上口罩。
误解：使用氧气呼吸就不能戴口罩
事实：大多数使用氧气的人可以安全地戴上口罩。如果您不确定或有顾虑，请与您的肺部专家讨论。海沃德说，如果你使用氧气，你可以把面罩直接放在插管（将氧气输送到鼻子的塑料管）上。
面罩应覆盖你的嘴和鼻子。科莱塔说，如果你把它戴在鼻子下面，它就没有用。即使戴着插管，你也可以通过你的鼻子排出微粒，如果你被感染了，可能会使另一个人生病。你也可以吸入病毒颗粒，使你生病。
误区：所有的口罩都是一样有效的
事实：大多数口罩会降低你患病的风险，但前提是你要以正确的方式佩戴。海沃德和科莱塔说，布质口罩和外科口罩都是不错的选择。如果你使用布质口罩，确保在两次使用之间清洗它，科莱塔补充说。同样，每次使用后都要把外科口罩扔掉。
口罩应该覆盖你的嘴和鼻子，而不紧紧压住它们。这表明它太小了，可能使你更难呼吸。你的口罩侧面也不应该有缝隙。在耳环上打一个结可能有助于减少空隙。或者尝试不同尺寸或品牌的口罩。
有一些类型的口罩不能有效防止COVID-19和其他病毒。海沃德说，跳过有呼气阀的那种。阀门允许较大的颗粒进出口罩，这增加了你患病的风险。避免使用头巾和紧身衣。研究表明，它们不能阻挡来自你的嘴或鼻子的飞沫。
一个织物口罩应该有两层。你也可以同时戴两个口罩，这是最近美国国家过敏和传染病研究所所长安东尼-福奇博士的建议。
