给肺癌患者的实用提示

患有肺癌的人在生活中会遇到很多挑战。在你接受治疗的过程中,请尝试这些策略。

患有肺癌的人的日常生活会带来很多挑战。近80%的肺癌患者说他们对身体症状感到很难受。这可能包括呼吸问题、疲劳、疼痛、睡眠问题、饮食和一般生活质量。

除了癌症本身之外,像不能像以前那样进行体育锻炼、治疗的副作用以及患有严重疾病的压力都可能对你的健康造成影响。

但是有一些事情你可以做,以减轻一些负担。这些策略可能有助于在你接受治疗时提高你的生活质量。

照顾好您的肺部

呼吸短促在肺癌患者中很常见。这在医学上称为呼吸困难。你可能会感到胸口发闷。或者你的肺部肿瘤可能以阻碍你的呼吸道的方式生长。这可能导致你在活动或休息时出现呼吸困难。

但是你可以为你的呼吸困难做一些事情。

如果你吸食烟草,现在戒烟永远不会太晚。请向您的医生咨询您的戒烟方法。也要避免二手烟。

尝试氧气疗法。你的肺部吸收的氧气是你整个身体所需要的。但是如果你有严重的呼吸急促,你的器官可能没有得到足够的氧气。这被称为低氧血症。这可能会影响你身体正常工作的能力。

为了治疗这种情况,你的医生可能会开出氧气疗法。你从氧气瓶中获得额外的氧气,有些氧气瓶很小,便于你外出时携带。请与您的医生讨论如何使用和保养该设备。

节约您的能量

肺癌及其治疗和呼吸困难会让你有挥之不去的疲劳感。大多数肺癌患者--90%,研究表明--会感到疲劳。试着在一天中把握好自己的节奏,做到有的放矢。

  • 通过在一天中进行短暂的小睡来获得休息。

  • 如果你愿意的话,散步等轻度运动可以提高能量。

  • 需要帮助的时候,可以寻求帮助。

  • 饮食要均衡、健康。如果您因为癌症而体重下降很多,您可能需要补充热量。

通过姑息治疗管理疼痛

肺癌的治疗和康复会让你的身体承受很多生理上的痛苦。姑息治疗可以帮助你在你的情况下尽可能地感觉良好。

它可以包括

  • 缓解疼痛。这可能包括药物治疗。

  • 帮助解决食欲不振或恶心的药物,如果你有任何食欲不振或恶心。

  • 情感、社交、心理健康和精神支持

你可以在治疗癌症的同时得到姑息治疗。在肺癌的任何阶段都可以向你的医生咨询,因为姑息治疗并不限于临终关怀或生命末期的护理。

计划您的膳食

化疗等治疗方法会抑制食欲并导致恶心。这可能会使你难以进食并获得足够的卡路里以度过一天。如果你有吃不饱或吃不下的问题,请与营养师讨论,以制定出最适合你的膳食计划。

  • 经常吃少量的食物。

  • 平淡的食物不太可能让你感到恶心。

  • 试试不含咖啡因的茶,如用薄荷或生姜制成的茶,可以安定你的胃。

  • 补充液体代餐。

如果有恶心或食欲不振的问题,请告诉您的医生。

将睡眠作为优先事项

当你患有癌症时,难以入睡或保持睡眠是很常见的。除了癌症本身,白天小睡过多或呼吸急促也可能是部分原因。治疗或药物的副作用也可能导致它。疼痛也可能。

为了改善睡眠,请尝试这些提示。

  • 写下睡眠日记。当您的日常睡眠模式出现问题时,请记录下来。

  • 当你感到昏昏欲睡时就去睡觉。不要抵制它。

  • 如果您在入睡方面有问题,请将小睡时间限制在一个小时之内。

  • 睡觉前6至8小时不要喝咖啡或其他含有咖啡因的饮料。

  • 避免饮酒。

  • 尽量在每天的同一时间服用药物。

  • 睡觉前喝茶等温热的无咖啡因饮料。

  • 和医生一起检查所有的药物。有时,药物会影响你的睡眠。

如果您在睡眠方面仍有问题,请与您的肿瘤医生、姑息治疗医生或睡眠专家讨论。

关注您的情绪

癌症的诊断往往是改变生活的。管理医生访问、扫描、治疗预约和保险文书工作以及你的其他日常责任是需要处理的。感受到各种各样的情绪是很常见的。如果你得了焦虑或抑郁症,这些情况可以被治疗。

如果你的情绪困扰你,你可以。

  • 向心理健康专家寻求建议和治疗。

  • 尽量不要把你的感受压在心里。确保你有可以倾诉心事的人,无论是你的亲人、咨询师,还是支持团体中的人。

  • 走路等轻度运动可以帮助缓解焦虑。

  • 向医生咨询有关治疗和药物可以帮助。

  • 试试正念活动,如瑜伽和冥想。

  • 允许自己感受到自己的任何感受。

  • 做呼吸和放松的技巧。

  • 在亲人的支持下获得安慰。

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