患有肺癌的日常提示

医生有一些提示,使肺癌患者的生活更容易一些。

帮助自己呼吸。"有时可能很难呼吸。当你以不同的姿势坐着、站着或躺着时,可能会更容易。试试其中的一些。

  • 坐得很直,身体前倾,将肘部放在椅子的扶手上或膝盖上。

  • 侧卧,上身下有三或四个枕头,从腰部往上。

  • 站立,身体前倾,双手放在书桌或桌子上。

  • 站立并向后靠,肩部靠在墙上。

呼吸练习也有帮助。试试腹式呼吸或抿唇呼吸。

  • 腹式呼吸?利用你胸骨下方的肌肉,称为横膈膜。仰卧,把一本书放在你的腹部。试着让书在你呼吸时起伏。

  • 抿唇呼吸也有帮助。把你的嘴唇压在一起,就像你要吹口哨一样。用你的鼻子吸气。用两倍的时间从嘴唇中间呼气。

喝足够的液体。? 喝水或液体可以帮助你。

  • 使您的口腔不至于干燥

  • 帮助您的消化

  • 让您在呕吐或腹泻时不至于出现脱水现象

  • 帮助您拥有更多的能量

如果您失去了食欲,或只吃很少的食物就感到饱了,尽量不要在吃饭的时候喝太多的液体。而是在一天中的其他时间饮用。

补给能量。"卡路里是能量。但如果你因癌症治疗而感到胃部不适,要获得足够的热量可能很困难。尝试改变你的饮食方式。

  • 每隔3或4个小时吃一点,而不是吃三顿大餐。

  • 吃一些能将热量装入少量的食物,如坚果、奶酪或花生酱。

  • 吃含铁量高的食物,如糙米、全麦面包、糖蜜、花生酱和瘦肉。

  • 向医生咨询服用维生素的情况。

有些食物可能会使你服用的药物效果降低,?所以一定要问你的医生是否有什么东西你应该避免。

抵抗疲劳。给自己定下节奏,确定优先次序,以便将精力用于对你最重要的活动。在一天中进行几次30分钟的小睡或休息。如果你的医生说可以,像散步或瑜伽这样的轻度运动可以提高你的能量,使你的头脑清醒。

如果你必须接受静脉注射或在胸前放一个端口来接受治疗,请穿好衣服,以便护士能够轻松地给你接上。穿短袖或宽松的袖子,或穿宽松的领子。治疗室可能会很冷,所以要带一条毯子,或在那里要求提供一条。

你的家人和朋友可能不知道该说什么或做什么来帮助你。让他们知道谈论你的癌症是否可以。但也要让他们知道,你也想谈谈其他事情。

列出人们可以为你做的事情的清单,无论是做饭、做家务、送你一程,还是遛狗。另一方面,也许一个亲人在徘徊或试图为你做太多事情。你可以告诉他,虽然你很感激他的帮助,但每天的拜访会让你感到疲惫,最好只在某些日子过来。

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