婴儿食品袋是快速和方便的，但它们可能是有害的吗？了解过度使用会如何导致不良的饮食习惯和阻碍发育。
走在婴儿食品货架上，你很快就会注意到，那些你童年时的迷你玻璃罐婴儿食品正在被可挤压、可吸吮的一次性小袋所取代。
在它们上架的十年后，被誉为随行家庭的无干扰便携选择，现在这种装满果泥的包装在美国的婴儿食品销售中占了四分之一以上。德克萨斯大学奥斯汀分校最近的一项研究发现，近三分之一的两岁儿童在日托所的午餐中至少含有一个小袋，一些学步儿童中午的热量有一半以上是以小袋形式摄入的。
儿童健康专家对此表示担忧，他们说，虽然小袋作为偶尔的零食是好的，但过度使用可能会滋生不良的饮食习惯，在人生的关键阶段阻碍喂养技能和运动协调的发展。
"波士顿儿童医院的语言病理学家和喂养专家卡拉-拉森(Kara Larson)说："我们医学界的许多人对袋装食品都是爱恨交加。"它们很方便，旅行也很方便，通常是比饼干或薯片更好的选择。但父母需要适度使用它们。"
拉尔森说，对婴儿和学步儿童来说，吃东西是一个重要的学习经历。用勺子刮过碗，然后把它举到嘴边，可以发展运动协调。从高脚椅的托盘上摘取切好的香蕉碎片，可以发展抓握技能。而且，与吸吮奶袋不同的是，咀嚼软食需要舌头前后运动，而咀嚼软食需要孩子发展侧向的舌头运动，这对以后的饮食和说话都是必要的。
"她说："如果孩子们一直在吸吮奶袋，我们担心会失去对食物的一些触觉体验。
家长们通常喜欢小袋装食品，因为它们有各种各样看似健康的口味，从藜麦和甘蓝混合物到有机蔬菜混合物。但专家警告说，这些蔬菜和谷物的实际味道往往被糖掩盖，这可能会造成牙齿问题，并滋生挑食者。
德克萨斯州奥斯汀市UTHealth公共卫生学院的行为科学家Courtney Byrd-Williams博士说："这个年龄段的孩子正在发展口味偏好，这些偏好将跟随他们一生，" 。"如果他们习惯于吃过甜的水果，或者没有接触过普通的蔬菜，那么他们成年后就不太可能喜欢它们。"
她还担心，由于袋装食品更容易快速吸食，它们可能会鼓励儿童继续进食，即使他们已经吃饱了 -- 这种坏习惯可能在成年后造成问题。
综上所述，拉森和伯德-威廉姆斯认为，当坐下来吃零食不现实时，偶尔给6个月或以上的婴儿和学步儿童提供一个小袋也无妨--在杂货店里、在车里、在大哥的足球比赛中。只是每天不要超过一到两袋，寻找低糖/高纤维的选择，不要让方便战胜健康。
"Byrd-Williams说："当我们考虑到方便食品对成人健康的影响时，有很多理由在给你的孩子传递另一个小袋之前暂停一下。
从数字上看
28%: 6个月至3岁儿童的日托午餐中，至少含有一个小袋的比例；10%含有两个或更多的小袋。4%，午餐时的热量有一半来自于小袋。
0: 纯粹含有蔬菜的盒装午餐袋数。
12克。一个小袋中的平均含糖量。
25%: 根据尼尔森总体食品观点，2018年婴儿食品市场中由袋装食品构成的百分比。
