医生解释了即使你没有吸烟习惯，也会得肺癌的原因，以及你可以做什么来降低风险。
事实是，即使你从来没有把香烟放在嘴边，你也可能得这种病。发生这种情况的原因有很多，但你可以帮助减少你的风险。
首先，注意一些在你没有烟草习惯时带来肺癌的事情。
二手烟。
有两种类型：吸烟者呼出的东西和香烟、烟斗或雪茄飘出的云。两者都对你不利。
因此，即使你做梦也不会点烟，但当你在吸烟的人身边时，你仍然会摄入有害的化学物质。二手烟中至少有70种可能导致癌症。
没有安全的数量，所以尽可能地避免二手烟。承诺使你的家庭和汽车成为无烟区。
氡气。
这是一种从土壤和岩石中自然形成的气体。你看不到、闻不到、也尝不到它。低水平的这种东西是户外空气的自然组成部分，但它更有可能成为家庭和建筑物内的问题。它可以通过地板或墙壁的裂缝从地下爬进去。
如果你长期吸入氡气，你可能最终患上肺癌。这是因为它分解成微小的颗粒，可以进入你的肺部并损害那里的细胞。氡气是除了吸烟之外第二大最常见的病因。
你可以用检测工具检查你家里有多少氡气，或者你可以雇一个专业人员来做。如果含量太高，最好是与有处理这个问题经验的承包商合作。他们可能会密封你的地板和墙壁的裂缝，并使用其他技术来帮助降低你家中的气体含量。
石棉。
这是一组矿物，曾被用于很多建筑用品和产品，直到研究人员发现它是有害的。
当你吸入它时，纤维会卡在你的肺部深处，随着时间的推移可能会导致肺癌。你接触的石棉越多，你的风险就越高。
它有时潜伏在老房子里的蒸汽管道或瓷砖等地方。除非材料被损坏并释放出纤维，否则它并不构成危险。如果你需要修理或移除它，请雇用受过训练的专业人士。
基因。
有时你的肺部细胞的DNA发生变化，被称为 "突变"，会导致癌症。这有几种发生方式。
例如，你可能生来就有第6号染色体的问题，使你更有可能得肺癌。或者你可能天生就没有能力清除体内可能导致该疾病的化学物质。
另一种可能性。你的身体可能无法修复受损的DNA，当你接触到可导致肺癌的化学品时，你的风险会更高。
没有任何测试可以检查你是否有任何这些遗传问题。你最好的办法是避免那些已知会增加你得病几率的东西。
空气污染。
在美国，空气中的灰尘、烟雾和化学物质导致大约1%-2%的肺癌。
研究人员怀疑，污染的空气会导致你的DNA发生变化，这可能为更高的患病风险奠定基础。你吸入的空气污染越多，你得这种类型的癌症的机会就越大。
饮食。
你放在盘子里的东西可能影响你的肺部健康。一项新的研究考察了血糖指数，即衡量碳水化合物提高血糖的速度，可能与肺癌风险有关。
研究人员在一项研究中发现，吃升糖指数最高的饮食的人患这种疾病的风险更高。可能是麻烦的食物是白面包、含糖麦片、白米、椒盐饼干和爆米花。更健康的选择是全麦面包、燕麦片、红薯、扁豆和大多数水果。
专家并不完全确定为什么高血糖饮食可能与肺癌有关。一个可能的原因是，它提高了你的血糖，从而增加了称为胰岛素样生长因子的蛋白质水平。早期的研究表明，它们可能在该疾病的发展中发挥了作用。
