当您患有慢性淋巴细胞白血病（CLL）时，您的疾病可能会有缓解期。以下是需要了解的情况。
尽管如此，CLL的缓解可以持续很长一段时间。而当你的癌症复发时，你可以选择接受更多的治疗。这往往可以导致另一次缓解。通过重复治疗和健康的生活方式，大多数人都能在CLL患者中生活很多年。
缓解时间表
很难说您的缓解会持续多长时间。这取决于您的治疗、年龄和整体健康状况。在你的第一次再治疗后，缓解可能持续3-5年之久。因为以后的再治疗通常没有第一次的效果好，你的下一次缓解可能会更短。
与您的医生一起工作
你和你的癌症医生是你的护理伙伴，在缓解之前、期间和之后。你们会一起制定一个计划来帮助你保持健康。它可能包括。
随访检查和测试的时间表，如血液和骨髓测试。
检查其他癌症的计划。CLL患者仍可能患上其他癌症，特别是皮肤、肺部或结肠的癌症。它们可能是由于CLL本身或你的治疗而引起的。第二种癌症可以在任何时候发生，即使CLL处于缓解期。如果您有任何新的症状或问题，请立即告诉您的医生。这可能是由CLL或新的癌症引起的。如果您吸烟，请采取措施戒烟。吸烟似乎不会导致CLL，但它是其他癌症和许多其他疾病的一个重要原因。
了解癌症治疗的长期副作用。这些被称为晚期效应，它们可能在数月或数年后显现出来。晚期影响可能包括像心脏病、肺衰竭、听力下降和脆骨等情况。它们还可能导致你的记忆和注意力出现问题。
照顾好自己
没有确定的方法来保持缓解，但健康的生活方式有助于你照顾你的整个身体。这包括在一天中进行体育锻炼，这可以帮助你保持强壮，提高你的能量和情绪。尝试在大多数日子里进行至少30分钟中等强度的有氧活动（如每小时2.5英里或更快的快走、庭院工作或骑自行车，每小时少于10英里）。如果你现在不活跃，就努力达到这个水平。此外，要确保你在一天中走动，而不是经常坐着。活跃不仅仅是锻炼身体，而且你不必去健身房锻炼。
你还想吃大量的蔬菜、水果、坚果、全谷物和瘦肉，并限制饱和脂肪、添加糖和钠。许多研究表明，这种饮食方式可以降低患心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。而且它可以帮助你在整体上感觉和生活得更好。
压力管理和社会支持也是良好的自我护理。如果你处于缓解期，担心你的癌症会复发，向家人、朋友和你的护理团队表达你的感受并请求他们的支持会有帮助。你可能还想加入一个支持小组或与咨询师交谈。你的医生或美国癌症协会和白血病与淋巴瘤协会等组织可以帮助你找到一个。
