某些类型的癌症可能导致盗汗,但许多其他事情也会导致盗汗。以下是识别和应对盗汗的方法。
醒来时衣服和被褥都湿透了,这可不是什么好玩的事,但有一些方法可以让你的生活更轻松。
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你为什么会得这种病?
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淋巴瘤
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白血病
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类癌瘤(通常在您的消化道)
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肾上腺系统肿瘤
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乳腺癌、妇科癌和前列腺癌的荷尔蒙治疗
如果是癌症,你会有其他症状,如持续发烧和不明原因的体重减轻。
其他可以带来盗汗的事情包括。
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药物,如处方止痛药、类固醇和抗抑郁药
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绝经期
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ǞǞǞ
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一些细菌性的感染
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低血糖
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甲状腺过度活跃,或称甲状腺功能亢进症
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焦虑症
症状是什么?
你可能会注意到
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醒来时全身湿透 -- 从头发到衣服到床单都湿透了
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寒冷
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轻度发烧,导致大量出汗
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淋漓尽致的出汗而不发烧
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突然的、短暂的温暖感,伴有脸红或出汗
如果您被诊断为癌症,请致电您的治疗小组或您的医生,如果您有。
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震颤或发冷,导致你发抖
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发烧100.5华氏度或更高(当您用嘴测量体温时),持续超过24小时
如何管理盗汗
采取这些简单的步骤来缓解不适的感觉。
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如果你发烧了,可以服用对乙酰氨基酚等药物 -- 只要你的医生说可以。
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尽快换掉你的湿衣服。
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如果有必要,请更换床单。
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每天至少洗一次澡,舒缓皮肤,保持清洁。
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晚上要开着风扇。
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不要使用太多的毯子。
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睡觉时要穿能将水分从皮肤上带走的织物。
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试试凉爽的凝胶枕头。
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把一只脚伸到被子外面,以降低体温。
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睡前洗个凉水澡。
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保持健康的体重。
你也可以尝试放松和减压技术,如瑜伽、针灸、冥想或呼吸练习。一些研究表明,缓慢而稳定的呼吸节奏可能会缓解盗汗,并帮助你重新入睡。
在一天的晚些时候,特别是在睡觉前,不要。
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饮酒或喝热饮
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锻炼身体
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吃辛辣的食物
这些东西都不能防止盗汗,但它们应该有助于缓解你的症状。