医生提供了一些建议，说明什么有助于在一阵腹泻后使疼痛的皮肤感觉更好。
用几个简单的小窍门迅速舒缓刺激。
精心清洁
腹泻后彻底擦拭是很重要的。但是过多的清洁会适得其反。即使是最柔软的卫生纸也会对你的皮肤产生粗糙感，破碎的卫生纸碎片会卡在皮肤褶皱里。在洗澡或淋浴时，即使是没有香水的天然或温和的肥皂也会使你的皮肤失去天然油脂，这使问题变得更糟。
相反，使用温水轻轻地清洁你的屁股，而不是擦洗或擦拭。一个喷雾瓶可以帮助你达到这个区域。然后让它风干，或用干净的干布轻轻地拍打自己。
湿巾怎么样？
你可能认为湿纸巾比卫生纸更好，可以让自己尽可能的干净。但是，如果它们有酒精、香料或任何其他化学物质，它们会使你的皮肤变干，使刺激性更强。许多医生说，用水温和清洁仍然是治疗皮肤疼痛的最好方法。
舒缓烧伤
像凡士林这样温和的软膏可以提供一个屏障，帮助保护你的皮肤。它是比药膏更好的选择，药膏可能导致干燥和刺激。但只需使用少量 -- 过多的软膏会使皮肤无法得到空气，而空气会帮助皮肤愈合。
在普通的温水中浸泡也能创造奇迹。在浴缸中注入几英寸的温水，然后坐10分钟左右，每天几次。(不要呆得太久，过度浸泡最终会使你的皮肤变干。你可以在药店买一个小浴盆，只用于浸泡你的臀部和臀部。
如果你的屁股发痒，请与你的医生谈谈。他们可能会建议你使用消炎药膏，如可的松，持续几天，以防止你抓挠。
让它呼吸
保持皮肤健康的最好方法之一是让它尽可能多地呼吸。避免穿紧身衣服，穿轻薄、透气的棉质内衣。如果你在运动时出汗，或因为外面很热，应尽快用清水冲洗干净。
不要久坐
这也会使酸痛加剧。如果你在工作或学习时必须保持坐姿，你可能会发现坐在一个小的环形垫子上更舒服，或者是甜甜圈。
当然，还要尽最大努力防止腹泻复发。如果你有消化系统疾病，请服用医生为你开的任何药物，如果你认为这些药物不起作用，请让他们知道。如果你有任何新的症状，如大便带血，请打电话给你的医生。
