肠易激综合征(IBS):生活与管理

应对IBS不仅仅是服用药物。获取应对肠易激综合征所带来的压力和生活方式改变的技巧。

生活与管理

应对IBS不仅仅是服用药物。获取应对压力和生活方式改变的技巧,这些都是肠易激综合征患者的生活。

  • IBS应对技巧

    肠易激综合征可能无法治愈,但有一些方法可以应对其日常挑战。

  • 避免IBS的触发因素

    当你知道哪些事情会使你的IBS症状发作时,你就可以制定计划来避免它们。

  • 什么是低FODMAP饮食?

    如果您有IBS,限制属于可发酵的低聚糖、双聚糖、单聚糖和多元醇(FODMAPs)的碳水化合物,可能有助于缓解腹痛、气体、腹胀等。

  • 腹泻性肠梗阻的饮食疗法

    腹泻IBS的饮食。

  • IBS与其他健康问题

    患有肠易激综合征的人往往会伴随着其他疾病。

  • IBS、压力和焦虑

    目前还不完全清楚压力、焦虑和肠易激综合征之间的关系--或哪一个先出现--但研究表明它们往往是并存的。

  • IBS和抑郁症

    据科学家所知,IBS不会导致抑郁症,而抑郁症也不会导致IBS。但对许多人来说,这两者是同时存在的。

  • 在工作中与IBS相处

    学习如何在工作中控制肠易激综合征的症状。

  • IBS症状日志

    症状日记可以帮助你和你的医生找出引发你的IBS的原因,以及如何处理这些诱因。

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