哪些食物可能会使你的克罗恩病症状恶化--或更好？ 医生有更多关于克罗恩病和你的饮食的信息。
不要吃有问题的食物
保持一本食物日记，以弄清你吃的东西是否有问题。有些东西可能只在发作时才会有问题。似乎困扰一个人的东西可能不会困扰另一个人。有时给克罗恩病患者带来麻烦的选择包括一些完整的食物和蔬菜，以及。
高脂肪、油腻和油炸的食物，如。
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奶油酱
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黄油
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人造黄油
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任何炸过的东西
高纤维的食物，如
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玉米
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爆米花
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种子
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坚果类
牛奶和基于乳制品的食物，如冰淇淋，也会引起问题。如果你吃了一些后出现腹泻、肚子疼或胀气，你可能无法消化它。这就是乳糖不耐症。乳糖酶药丸可以帮助。?
发作期间如何饮食
有一些方法可以帮助你在疾病发作时感觉更好。
吃软的、平淡的食物。不要吃任何辛辣或高纤维的食物。
少吃点，多吃点。吃五次小餐而不是三次大餐。
喝大量的液体。慢性腹泻会使你脱水，这会使你感到虚弱和疲惫。它还可能导致肾结石。你肯定需要避免喝汽水和含咖啡因的饮料。它们会困扰你的胃。如果你需要除水以外的其他选择，请与你的医生讨论。
营养师能帮忙吗？
如果您的症状使您很难吃好，请问您的医生是否需要一个。
营养师可以帮助你。
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追踪您的饮食情况。
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调整您的饮食，使您在疾病发作时有较少的症状。
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确保您获得足够的热量和所需的营养。
克罗恩病与保健品
您可能需要用维生素、矿物质和其他补充剂来促进您的饮食。在你尝试任何东西之前，请与你的医生讨论。最有可能的是，他们会建议每天服用多种维生素和其他补充剂来帮助补充。
B族维生素：克罗恩病会使你的B12含量低。一些克罗恩病的药物使你的身体很难吸收叶酸，一种B族维生素。
维生素D：？你可能没有得到足够的这种维生素，它可以帮助你吸收钙并保持你的骨骼强壮。阳光是你获得它的一个途径。因此，如果你不经常出去，住在美国的遥远的北部地区，或者如果你长期服用皮质类固醇，你可能没有得到足够的。
铁：？你的肠道中的炎症组织可能导致出血，这可能降低你的水平。
钾：? 腹泻和一些皮质类固醇药物可使你的这种矿物质储存减少。
镁：慢性腹泻、小肠克罗恩病或切除大部分肠道，都会使你难以获得足够的镁。
钙：?如果你不能吃乳制品，或者你的身体不能很好地吸收它，你可能没有足够的钙。如果你长期服用皮质类固醇，这也会导致骨质流失。
在某些情况下，你的医生可能会建议你通过喂食管（肠内营养）或注射到静脉（肠外营养）来获得营养。这可以让你的肠道得到休息，并可以帮助你获得所有你需要的营养物质。
益生菌可以帮助吗？
当你的肠道中有益和有害细菌之间的平衡失调时--例如，当你服用抗生素时--就会引起腹泻和其他问题。
益生菌是一种 "友好 "细菌，有助于控制有害细菌。研究人员正在研究它们是否能够帮助缓解克罗恩病的症状，并帮助人们避免疾病发作。请询问您的医生，益生菌是否适合您。
