由于医学上的重大进步，HIV通常是一种可以控制的慢性疾病。以下是你需要了解的治疗方法，以便健康长寿。
治疗是如何进行的
它被称为抗逆转录病毒疗法（ART）。这些药物有助于保持体内病毒的低水平或检测不到的水平，或称为HIV病毒负荷。这使免疫系统能够恢复并保持强大。它也减少了你将艾滋病毒传给其他人的可能性。
抗逆转录病毒治疗在几小时或几天内迅速开始发挥作用。但你必须严格遵守药品上的说明。如果你停下来，病毒就会繁殖，你就会生病。此外，你更有可能传播病毒。如果你停止服药，病毒可能会对药物产生抗药性，当你再次开始服药时，药物的效果会降低。
如何准备
在你开始服用抗逆转录病毒药物之前，你将进行血液检查和身体检查，以排除其他需要治疗的感染或疾病。你的医生可能还想确保该病毒对现有药物没有抗药性？
至少要服用三种抗逆转录病毒药物。有时它们被合并在一个药片中。被诊断为HIV的人最常见的组合是。
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两种核苷类逆转录酶抑制剂（NRTIs），如阿巴卡韦、恩曲他滨、拉米夫定和替诺福韦。
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第三种不同类型的药物，如整合酶抑制剂（INSTI），如bictegravir、dolutegravir、elvitegravir或raltegravir。
关于治疗的问题
艾滋病药物可以以许多不同的组合方式服用。你和你的医生将找到对你最有效的治疗方法。请考虑以下情况。
药片的数量。大多数人开始时每天吃一到两片药。如果你记不住剂量，可以询问是否可以合并用药以减少每天的药量。
健康保险。终身服用抗HIV药物。确认你的保险会涵盖你所服用的药物，并确保你能负担得起共同支付的费用。如果没有，请问你的医生是否可以开出另一种药物。
怀孕。如果你已怀孕或可能怀孕，或打算生孩子，请告诉你的医生。一些抗HIV药物对子宫内的婴儿是危险的。
副作用
如果你的抗HIV药物给你带来了问题，你的医生可以开出缓解副作用的药物，或者可以改变你的药物。
监测。你的医生会每隔三到六个月要求进行一次验血，作为HIV监测的一部分，以确定你的治疗效果如何。主要的测试是。
病毒负荷。这是艾滋病毒监测的主要指标。该测量结果表明血液中的HIV数量。治疗的目的是将病毒的水平降低到检测不到的程度。这意味着病毒的水平很低，以至于测试无法检测到它，你不能传播艾滋病毒。
在大多数情况下，在开始接受HIV药物治疗的三个月内就能达到检测不到的水平。此后，医生将终身每三至六个月检测一次你的病毒载量。如果你的医生更换了你的HIV药物，你可能会在一个月后进行病毒载量检测，然后每三到六个月进行一次。
CD4细胞计数
这些细胞也被称为T淋巴细胞，帮助身体对抗感染。艾滋病病毒攻击这些细胞，这使你更容易受到感染和生病。如果你的CD4计数低（每立方毫米血液中少于500个细胞），医生会每三到六个月做一次CD4计数。如果你的CD4计数较高，并且你的HIV载量检测不到，你可能不需要常规的CD4检测。
根据这两项检查的结果，医生可能会改变你的剂量或改变你的药物。
自我保健
药物治疗可以帮助控制艾滋病毒。但是你在个人生活中的习惯和选择将对你的健康产生重大影响。
始终使用安全套或避孕套。即使病毒载量检测不出来，在性生活中使用安全套进行额外保护也是明智的。避孕套不仅是预防HIV的最好方法，也是预防其他性传播疾病的最好方法，如疱疹、衣原体、淋病和梅毒。
吃得健康。感染了艾滋病毒，你可能需要更多的热量，因为你的身体正在更努力地对抗感染。选择蛋白质，如瘦肉、鱼、豆类和坚果，健康脂肪，如牛油果，全谷物，新鲜水果和大量蔬菜。多喝水。
每天锻炼（几乎）。争取每周五天步行、骑自行车、游泳或做30分钟的适度运动。举重和其他阻力运动可以抵消HIV造成的肌肉损失。
停止吸烟。吸烟会影响你的健康，特别是如果你有艾滋病毒。吸烟、使用电子烟或咀嚼烟草使你更容易出现慢性阻塞性肺病（COPD）、肺气肿、慢性支气管炎、哮喘和心脏疾病等问题。
减少酒精饮料和其他娱乐性药物的消费。艾滋病对身体来说是一个压倒性的、令人衰弱的负担。正因为如此，你可能需要更长的时间才能从酒精、大麻或其他毒品的影响中恢复过来。如果你经常使用它们，它们会影响你定期服药的能力和对高风险行为的判断力。
