如果你的伴侣刚刚被诊断出患有HIV，你应该怎么做？阅读更多关于何时进行HIV检测，你是否应该考虑PrEP，以及你应该做出哪些生活方式的改变来保持你的身体健康。
你是否也应该接受测试？
S. 如果你的伴侣有艾滋病毒，你需要立即进行检测。这很重要，因为当你与你的伴侣发生性关系时，你可能会接触到艾滋病毒。该测试可以确认你是否已经感染了病毒。
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如果你的HIV检测呈阳性：你可以立即开始治疗，以降低你的病毒载量。这被称为ART，或抗逆转录病毒疗法。联合用药可以将血液中的HIV数量减少到测试无法检测的程度。医生称这是不可检测的。治疗帮助你保持健康，这样你就能过上正常和长久的生活。
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PrEP适合我吗？ 即使你的测试结果为阴性，你的伴侣的HIV感染也会使你有获得病毒的风险。你可以采取PrEP，即接触前预防措施，在性生活中保护自己。PrEP药物可以降低你感染HIV的风险，即使你接触到病毒。它们帮助你的身体阻止病毒感染你。
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如果结果是负面的：你可以感到更放松。但是你也可以在你的伴侣的治疗开始生效之前，在进行性生活时采取预防措施来保护自己。这需要大约6个月的时间，只要你的伴侣开始服用抗艾滋病毒的药物。在这段时间里，做爱时要使用安全套，或在口交时使用牙垫。PrEP还可以防止你感染艾滋病毒。
如果第一次结果为阴性，是否应该再次进行测试？
S. 有些测试并不能立即检测出HIV。感染和检测病毒之间的时间被称为窗口期。即使你被感染了，在这段时间内你也可能检测出阴性。
做一次后续测试，以确保你没有感染艾滋病毒。你需要等待多长时间才能再次接受检测（在你最近一次接触后），这取决于你所做的检测类型。
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第四代HIV检测：这些较新的检测可以在接触病毒后4周内检测出HIV。
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第三代HIV筛查试验、HIV快速检测和HIV自我检测试验：这些试验可以在暴露后3个月或更长时间内检测出HIV。
你的医生可以和你一起讨论从你所做的测试中得到准确结果的时间框架。他可以告诉你，你必须等待多久才能再次进行测试，以确保你没有感染。
为你和你的伴侣改变生活方式
你们可以采取措施保持健康并加强你们的免疫系统，即使你们中只有一个人感染了艾滋病毒。如果你有健康的饮食和生活方式，你的身体就能更好地吸收抗HIV药物。它们也可能效果更好，引起的副作用更少。
吃健康的饮食。 艾滋病感染和你的伴侣服用的药物可能会导致胃部不适或阻止身体从食物中吸收营养。饮食健康、均衡是很重要的。吃好的饮食会帮助你有一个强大的免疫系统。
无论你是否患有艾滋病，都要遵循这些健康的饮食提示。
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吃各种新鲜食物，如水果、蔬菜、乳制品、蛋白质和谷物。
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吃低饱和脂肪、糖和钠的食物。
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采取预防措施，避免食源性感染。艾滋病毒感染者很容易受到这种感染。在食用前将食物煮到指定温度。将新鲜的食物存放在冰箱里，使其不致变质。将生肉、海鲜和家禽与生菜或水果分开存放。做完饭后要洗手和洗台面。
有一个锻炼的习惯。 体育活动有助于保持你的免疫系统强大，以便它能够抵抗感染。锻炼有助于保持你的身体和精神健康和强大。选择你和你的伴侣喜欢的活动来一起锻炼，并致力于形成一种常规。
不要吸烟。 无论是否患有HIV，吸烟都会增加你患几种癌症和其他严重疾病的风险，如心脏病。如果你的HIV感染者的伴侣吸烟，戒烟可以改善你的生活质量并减少HIV症状。
吸烟的HIV感染者患肺癌、头颈癌、宫颈癌和其他癌症的风险更高。他们也更有可能患有严重的疾病，如心脏病、中风、慢性阻塞性肺病（COPD）或肺部疾病。吸烟也会增加导致艾滋病的疾病的风险。
享受健康和安全的性生活。 仅仅因为你的伴侣被诊断出患有艾滋病，并不意味着你应该停止享受性生活。有意义的性生活对一段关系很重要，也可以帮助你和你的伴侣减轻压力。
使用保护措施，以减少在性生活中获得感染的可能性。避孕套可以防止艾滋病毒和其他性传播疾病的传播。服用PrEP药物以减少感染艾滋病毒的可能性。避免使用含有聚季铵盐或聚季铵盐-15的润滑剂，这些成分会增加艾滋病毒传播的风险。
在治疗期间支持你的伴侣
在你的治疗期间支持你的伴侣。
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就诊断和它如何影响自尊的问题进行坦诚的对话。提醒他，抗逆转录病毒疗法可以帮助他控制病毒载量并保持健康。倾听他的任何关切，并给予支持。
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尽可能多地阅读有关艾滋病的知识，包括抗逆转录病毒疗法和如何健康生活。?
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帮助你的伴侣正确地服用HIV药物，使其尽可能地有效。你们可以一起制定一个例行程序或提醒你们每天服药。?
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如果你们中的任何人感到压力、不知所措或抑郁，请寻求心理健康治疗或参与支持小组。与他人交谈可以帮助缓解你的忧虑。
