知道你的HIV状况对于保持健康或在需要时获得帮助至关重要。了解你如何抛开恐惧，采取措施保护你和你所爱的人的健康。
对许多人来说，有几个原因可能会阻碍他们去做检查。害怕死亡、耻辱、以及在检测结果呈阳性的情况下受到歧视或负面评价是其中的一部分。
但是，接受测试是了解自己状况的第一步。这是很重要的信息，可以帮助你掌握自己的健康，防止可能导致艾滋病的病毒感染。
否认也有作用
对于西雅图的Kelly Gluckman来说，近11年前，当她没有先接受病毒检测就停止与伴侣使用安全套时，HIV是她最后的想法。
34岁的格鲁克曼说，我知道这不是最明智的决定。
她当时23岁，尽管她通过学校的全面性教育知道了HIV检测，但她说，作为一个白人异性恋女性，她从不认为自己有感染HIV的风险。但在大约6个月的无保护性行为之后，格鲁克曼和她的伴侣决定接受测试，以排除艾滋病毒，作为预防措施。
2010年10月25日，我们都检测出阳性。格鲁克曼说，我们都很受打击。
当时的想法是：哦，我的上帝，我要死了。这确实是第一个想法。我面临死亡，因为HIV会变成AIDS，然后你就死了。格鲁克曼说，这就是我在媒体上看到的，以及我在学校里学到的东西所灌输的东西。
当她回想起来的时候，格鲁克曼说，否认在接受测试时起到了犹豫不决的作用。
格鲁克曼说，在那6个月中的3个月，我们会谈论去做测试，然后我们就不去做了。
过时的观念
马萨诸塞大学波士顿分校的心理学教授David Pantalone说，许多人仍然倾向于对它[HIV]有一个可怕的看法。他认为这可能与80年代以来关于HIV的过时的形象和叙述有关。
Pantalone说，我认为公众对HIV的概念并没有修改。原因是现在的HIV患者看起来和没有HIV的患者看起来基本上是一样的。HIV阳性的人和HIV阴性的人的预期寿命数据其实并没有什么不同。
治疗带来了希望
虽然HIV无法治愈，但抗逆转录病毒疗法（ART）是非常有效的。它可以降低你体内的HIV病毒量，即你的病毒负荷。如果你按照医生的指示服药，病毒载量可以变得如此之低，以至于在HIV测试中无法检测到。当这种情况发生时，几乎没有机会出现感染的症状或传播给其他人。通常情况下，你可以在不到6个月的时间内用药物控制住HIV。
格鲁克曼在开始服药后不久就看到了积极的效果。
我没有任何可以说的副作用。格鲁克曼说，我的病毒载量在两个月内就检测不出来了。
我想，哦，我的上帝，我将会活下去，我可以带着这个东西，带着这个病毒健康地生活。
你应该什么时候做HIV测试？
疾病预防控制中心建议13至64岁的人在一生中至少要做一次HIV检测。通常情况下，你可以在每年的健康检查中做这个检查。如果你还没有做过这个测试，请向你的医生询问。
如果你的风险较高，你需要更频繁地进行测试 -- 每3个月或6个月确定一次。但是Pantalone说，缺乏测试的原因还在于人们误以为这种疾病的高风险符合一种身份，而它是一种由人类常见行为传播的病毒，比如做爱。
如果你与任何人有过无套性行为，那么你就需要进行HIV测试。即使是低风险，你仍然应该定期做，因为你永远不知道，Pantalone说。
根据CDC的说法，如果你对以下任何一个问题的回答是肯定的，那么你就有较高的感染艾滋病毒的风险。
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你是一个与其他男人发生过性关系的男人吗？
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您是否与患有艾滋病的人发生过性关系--肛交或阴道性交？
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自上次HIV检测后，您是否有一个以上的性伴侣？
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您是否与他人共用针头、共用注射毒品或其他毒品注射设备？
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您是否曾以性行为换取毒品或金钱？
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您是否被诊断出患有或治疗过其他性传播疾病？
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您是否被诊断出患有肝炎或结核病（TB），或接受过治疗？
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您是否与您不了解的人发生过性关系？
如果这些情况适用于您，即使您的最后一次检测是阴性的，您也可以从每年一次的HIV检测中受益。
如果您怀孕了，请向您的医生要求进行HIV检测。如果你在怀孕时感染了HIV，请尽快告诉你的医生。你的医生可以给你正确的药物以帮助你和你的宝宝保持健康。
在你第一次与新的伴侣发生性关系之前，进行HIV检测并了解自己的状况也是很好的做法。在你们发生性关系之前，询问他们的性生活和吸毒史总是一个好主意。如果你确实是艾滋病毒携带者，告诉他们你的状况。如果你不确定你或你的伴侣的HIV状况，确保戴上避孕套。这可以帮助保护你的健康或阻止其他人感染。
询问医生的内容
如果你认为你已经接触到了HIV，或者有你认为可能的症状，请尽快与你的医生交谈。接受HIV检测或与医生讨论HIV问题可能会感到尴尬和紧张。但有备而来可以帮助你更好地处理这个问题。
带上一份问题清单，以便你能获得最可靠的信息。这可以帮助你的医生提出一个最适合你的治疗计划。
即使你发现你没有感染HIV，它仍然是一个很好的时间来问问题，了解更多关于如何避免HIV感染的可能性。你可以问这样的问题。
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我怎样才能保护自己不感染艾滋病？
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我应该多久做一次检测？
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我的性伴侣也需要检测吗？
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您是否提供预防艾滋病的咨询或推荐一个提供咨询的地方？
如果你不想自己去，可以请朋友或家人陪你一起去，以获得情感支持。如果你被诊断出感染了艾滋病毒，你的医生可以指点你去找许多资源，让你得到你需要的帮助和治疗，使感染得到控制。
Pantalone说，如果你试图说服一个亲密的朋友或亲人接受HIV检查，让他们想一想知道自己的HIV状况或接受检测如何有助于防止传播给其他认识的人，可能会有帮助。
你不仅仅是一个病毒
Pantalone说，即使在医疗服务提供者中也可能存在污名和缺乏适当的护理。但他说，最好不要让这种情况困扰你。
我认为那些正在接受医疗服务并希望开始接受艾滋病毒检测的人，（应该）向他们的服务提供者提出。Pantalone说，如果提供者不支持，那就换人。去一个专门为HIV社区服务的组织是一个很好的方式，可以得到开放的怀抱，没有评判。
最后，格鲁克曼说，重要的是要记住，如果你的艾滋病毒检测呈阳性，你就不仅仅是你体内的病毒。
你有一个病毒。就像任何其他细菌，任何其他病毒一样。你值得尊重，你值得爱，你值得健康，你值得美好的性生活。HIV只是病毒。
