你不必因为你是HIV阳性就停止约会。关键是要注意安全，知道何时和如何暴露你的身份。
带着病毒的约会比以前安全多了。新的HIV药物和暴露前预防措施（PrEP）减少了你将HIV传染给你的伴侣的机会。诀窍是找到合适的人，一旦你找到人，要想清楚是否以及如何让他们知道你是HIV阳性。
你应该只和HIV阳性的人约会吗？
这取决于你。与同样是HIV阳性的人约会，可以消除一些对暴露自己身份的恐惧。你不必担心会因为你的检测结果呈阳性而被拒绝。但是它确实缩小了你的约会范围。
当你和没有感染HIV的人约会时，会有一些问题。你必须考虑是否要告诉对方你有HIV，以及何时告诉。你还需要确保你的性行为是安全的。
如何寻找伴侣？
如果你不关心你的伴侣的HIV状况，你可以在任何你通常的地方寻找。请朋友为你牵线搭桥。在单身活动、酒吧或俱乐部认识一些人。或者使用在线约会网站或应用程序。
要找到HIV阳性的人，你需要去HIV感染者常去的地方。这可能是一个HIV支持小组或会议。或者你可以使用一个同时满足同性恋和异性恋者的HIV约会网站。
如果你真的使用这些网站，请注意安全。与你的约会对象在公共场所见面，如咖啡馆或公园。不要让他们来接你--自己开车或使用公共交通工具。告诉朋友或亲戚你要去哪里。第一次约会时不要透露太多个人信息。如果你在任何时候感到不舒服，请离开。
你应该告诉别人吗？
披露你的身份可能会很困难。围绕着HIV仍然有很多恐惧和耻辱。你不知道对方会有什么反应。有些人在得知这个消息后会非常支持。其他人可能会感到害怕或愤怒。
是否告诉你交往的人你有艾滋病，这是你的选择。但是如果你打算发生性关系，如果你不告诉对方，你可能会陷入法律纠纷。大多数州都有法律规定，HIV阳性的人必须向其性伴侣透露自己的状况，否则将面临刑事指控。
你应该什么时候告诉？
你有几个选择。一个是在你们开始约会时就告诉对方。这样你就会知道对方是否能接受你的诊断，以免你过于依赖。
或者你可以等到你已经进行了几次约会。一旦你更了解对方，你可能会感觉更舒服，但他们可能会因为你保守秘密而不高兴。这可能会给你们的关系带来压力。
在发生性行为之前，你确实要诚实。即使你使用了保护措施，而且你正在接受治疗，也有很小的风险，你可能将病毒传给你的伴侣。
你应该如何告知？
您是否不确定何时进行谈话或说什么？请咨询为HIV阳性者服务的咨询师，或者从你认识的HIV感染者那里获得建议。你也可以要求咨询师或朋友在你透露你的HIV状态时和你一起去。
如果你不知道对方会有什么反应，可以在公共场所分享这个消息。带上很多关于HIV的信息来分享。知识可以消除对HIV的一些恐惧。
你如何保持性生活的安全性？
艾滋病病毒在性生活中通过体液如血液、精液、阴道液和肛门粘液从一个人传到另一个人。但是如果有正确的预防措施，你可以在几乎没有风险的情况下进行性行为，将病毒传给你的伴侣。
安全的方法之一是采取抗逆转录病毒治疗（ART）。抗逆转录病毒治疗可以降低你体内的艾滋病毒含量，称为病毒负荷。如果你每天都吃药，而且你的病毒载量是 "检测不到"，你体内的HIV非常少，你就不能把它传给你的伴侣。
另一种使你不太可能将病毒传给别人的方法是让你的伴侣服用PrEP。每天吃一片药，可以将你的伴侣通过性行为感染艾滋病毒的风险降低99%。
避孕套和牙套也可以减少暴露的机会。如果你真的失手，发生了无保护的性行为，你的伴侣可以采取接触后预防措施（PEP）来防止HIV感染。
即使你的伴侣有HIV，你也应该实行安全性行为。你可能会感染上具有不同抗性模式的HIV。你也可能感染另一种性传播感染（STI）。
做好准备
你的伴侣可能会很好地处理这个消息，或者他们可能会拒绝你。拒绝是约会的一部分，无论你是否有HIV。如果你约会的对象不能接受你是HIV阳性的事实，他们可能不适合你。
请记住，患有HIV并不会使你作为伴侣的愿望或价值降低。你仍然有权利获得积极和健康的关系。不要退而求其次。
