了解什么是烧心，什么原因导致烧心，以及症状会持续多久。
胃灼热是对食道的一种刺激，食道是连接喉咙和胃的管道。它是由胃酸引起的。这导致你的上腹部或胸骨下方出现灼热不适感。
尽管名字叫烧心，但它与心脏没有关系。但有些症状与心脏病发作或心脏疾病的症状相似。
烧心的症状
烧心的感觉就像它的名字一样：在你的胸骨后面，也就是胸口中间，有一种烧灼感。你也可能感觉到它在你的喉咙里。你也可能。
-
弯腰或躺下时感到胸部疼痛
-
喉咙后面有热的、酸的、苦的或咸的味道
-
觉得难以吞咽
胃灼热会持续多长时间？
它可以是不同的。对有些人来说，它可能只持续几分钟。有时它可以持续几个小时。
高达20%的美国人每周都会发生一次烧心，在孕妇中也很常见。
烧心的原因和风险因素
胃灼热症状的出现可能是因为一个叫做食管下端括约肌（LES）的肌肉瓣膜出现了问题。它位于食道与胃的交汇处--肋骨下方，略微偏左的位置。
正常情况下，在重力的帮助下，LES将胃酸保持在它应该在的地方--胃里。当它工作正常时，LES打开，让食物进入你的胃或让你打嗝，然后再关闭。但是，如果LES打开得太频繁或关闭得不够紧，胃酸就会渗入食道并引起烧灼感。
如果你的LES没有像它应该的那样收紧，通常有两件事导致这个问题。一个是暴饮暴食，这使你的胃里有太多的食物。另一个是你的胃部压力太大，通常是由于肥胖、怀孕或便秘。
某些食物可以放松你的LES或增加胃酸，包括。
-
西红柿
-
柑橘类水果
-
大蒜和洋葱
-
巧克力
-
咖啡或含咖啡因的产品
-
酒精类
-
胡椒薄荷
高脂肪和高油的食物（动物或植物）经常导致烧心，某些药物也是如此。压力和睡眠不足会提高胃酸的分泌量，会导致烧心。
如果你怀孕了，荷尔蒙黄体酮会放松你的LES，导致烧心。吸烟也会放松LES，增加胃酸。
烧心诊断
如果你的烧心现象持续很久，可能是一种更严重的疾病的征兆，即胃食管反流病（GERD）。医生可以从你的症状中看出胃食管反流病是否是你烧心的原因。但要判断它的严重程度，他们可能会做一些检查，包括。
-
X光。你会喝下一种叫做钡剂悬浮液的溶液，这种溶液涂在你的上消化道（胃肠道）--食道、胃和小肠上部的内壁上。这种涂层让医生看到可能意味着你的消化系统出现问题的缺陷。
-
内窥镜检查。一个装在柔性管子上的小相机被放入你的喉咙，以观察你的上消化道的情况。
-
非住院酸度探针测试（食道pH值监测）。有时，您的医生可能会建议进行24小时食道pH探针检查，特别是当您有不寻常的症状时，如喉咙或胸腹痛、咳嗽或类似哮喘的症状。胃酸监测器被放入你的食道，并与一台小电脑相连，你可以把它戴在皮带或肩带上。它测量胃酸何时倒流到食道以及倒流的时间。一种称为Bravo的较新技术可以测量长达48小时的胃酸；它是通过无线pH传感器来完成的，这样就不需要插管了。
-
食道运动测试（食道测压）。将一根导管放入您的食道，测量压力和运动。
-
心电图（ECG）。为了了解你的心脏是否是导致你症状的原因，你可能会做一个心电图，即记录心脏的电活动。
烧心治疗
通常情况下，你可以用非处方药治疗烧心，包括。
-
抗酸剂：这些药物可以减少胃中的酸性物质，以缓解烧心的疼痛。它们有时也能帮助解决胃痛、消化不良和胃气。
-
阻酸剂和质子泵抑制剂。这些药物可以减少胃部产生的酸的数量。它们也可以平息酸性消化不良的症状。
如果非处方药对您不起作用，您的医生可能会给您这些药物的处方药。
烧心的并发症
偶尔的烧心并不危险。但胃食管反流病有时会导致严重的问题，如。
-
长期咳嗽
-
咽喉炎
-
食道的炎症或溃疡
-
因食道狭窄而出现吞咽问题
-
巴雷特氏食道，这种情况会使人更容易得食道癌
预防烧心
遵循这些提示，有助于预防烧心。
-
保持健康的体重。
-
避免使症状加重的食物和饮料。
-
穿着腰部宽松的衣服。
-
少吃多餐，尽量不要暴饮暴食。
-
不要吸烟。
-
避免便秘。
-
获得足够的睡眠，尽量减少压力。
-
饭后3小时后再躺下。
-
将床头抬高6至8英寸。
