为什么心脏病发作在寒假期间激增
你的心可能会因为你刚从圣诞树下拆开的电子小工具或翡翠手镯而高兴得跳起来。但是，对于那种被称为 "圣诞快乐 "或 "光明节快乐 "的讨厌的节日惊喜，你就不能这么说了。
多年来，研究人员一直对一个令人不安的模式感到好奇。致命的心脏病发作在冬季假期中增加。一项研究甚至发现在圣诞节和元旦前后出现明显的高峰。
我们当然知道有某些冠状动脉疾病的风险因素。显然，吸烟、高血压、血脂异常[高胆固醇]、糖尿病、缺乏运动和年龄，洛杉矶好撒玛利亚医院的研究员、南加州大学凯克医学院的教授罗伯特-A-克洛纳博士说。
他补充说，但我们也了解到，心血管事件有某些触发因素，包括一年中的时间和季节。如果我们能真正掌握季节性变化，我们就能降低冠心病的死亡率。
心脏病发作的天气？
冠状动脉疾病源于动脉粥样硬化，这是一种脂肪斑块使通往心脏的动脉变窄的情况。当斑块破裂时，会引发血凝块，导致心脏病发作。
在2004年发表在《循环》上的一项全国性研究中，加州大学圣地亚哥分校和塔夫茨大学医学院的研究人员检查了1973年至2001年的5300万份美国死亡证明。他们发现在节假日期间，与心脏有关的死亡人数总体上增加了5%。当研究人员观察个别年份时，他们发现除了两个假期外，他们研究的每个假期期间的心脏死亡人数都有不同程度的增加。
医生们早就知道，寒冷的天气对心脏来说是艰难的。血管会收缩，从而提高血压。血液也更容易凝结。寒冷的温度增加了心脏的压力，过多的体力消耗会加重负担并引发心脏病发作。例如，医生曾治疗过许多在剧烈铲雪后心脏病发作的病人。
节日心脏病发作的诱因
但极端的寒冷并不能真正解释为什么致命的心脏病发作在圣诞节和元旦达到高峰，尤其是在发病最急的病人中。根据《循环》杂志的研究，12月25日的心脏死亡人数高于一年中的任何其他日子，12月26日的死亡人数居第二位，1月1日的死亡人数居第三位。
更加神秘的是，为什么节日心脏病发作在全国范围内持续上升，即使是在洛杉矶这样气候温和的地方，那里的冬季天气一直很温和，没有人挥舞雪铲？
在Kloners自己的研究中，他发现在洛杉矶县的12年间，12月和1月的冠状动脉疾病死亡人数比6月至9月多三分之一。
在《循环》研究中，研究人员建议人们可能推迟接受治疗，因为他们不想破坏圣诞节和新年的庆祝活动。没有参与这项研究的克洛纳也同意这一点。人们只是倾向于在假期中推迟寻求医疗帮助。他们倾向于等到事后，我认为这是一个错误，他说。或者假期旅行者可能需要更长的时间来寻找合格的医疗护理，这就加剧了风险。另外，医院在重大节日可能人手不足。
克隆纳认为其他因素也可能起作用，如情绪压力和过度放纵。在节假日期间，大批美国人吃得太多，喝得更多 -- 同时抛弃了他们的日常锻炼。不用说，这种组合对心脏是不健康的。克隆纳说，人们在假日期间往往会增加体重，并摄入更多的盐，这可能会给虚弱的心脏带来额外的压力。
预防假日心脏病的发生
虽然研究人员仍在努力找出圣诞冠心病的确切原因，但克罗纳建议在每年这个特殊时期采取这些常识性的措施。
叠加层数
. 尽量避免暴露在非常寒冷的温度下。穿得暖和点。
减轻负担
. 避开心脏的压力，包括过多的体力消耗（尤其是铲雪）、愤怒和情绪压力。
做好选择
. 避免过多的盐和酒精。过量饮酒--例如狂饮--会导致心房颤动，这是一种异常的心律，混乱的电信号导致心脏的两个上腔不规则地收缩。心房颤动会增加中风、心脏病发作和心力衰竭的风险。
打一针
. 考虑接种流感疫苗。感染和发烧会给心脏带来额外的压力。
呼吸
. 在空气污染警报期间，请在室内活动，但要尽量避免吸入燃木壁炉的烟雾。如果您在假期中去其他家庭做客，请尽量坐在离燃烧的壁炉远一点的地方。空气中的超细微粒会对心脏不利。
获得帮助
. 如果你感到胸痛或其他症状，请拨打911寻求紧急帮助。这事关系重大。所以在这个季节给自己和家人一份礼物。不要因为不想破坏节日的欢乐气氛而推迟治疗。
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