这些幸存者的故事有宝贵的经验，你可以为自己的心脏健康带走。
心脏病发作可能在你最不期望的时候发作。我们请心脏病发作的幸存者告诉我们，他们希望以不同的方式做什么，以便我们其他人能够在太晚之前更好地照顾我们的健康。
我应该更换全科医生。
我的医生不听我的话，甚至嘲笑我，当我告诉他我所经历的巨大的疲劳时。
我希望我做了5次深呼吸。
我对其他人的建议。谨慎选择你的关系。尽快采取对自己有利的行动，并摆脱紧张的局面。说 "是 "很好，说 "不 "更有力。[另外，我希望我每天能做几次深呼吸，然后冷静下来。 - Greg White, 作家
我应该更密切地关注所有的警告信号。
就像大多数女性一样，我们有一种将症状合理化的倾向。我把自己的疲劳归结为每周工作50-60小时和照顾年迈的父母；呼吸急促是由于佛罗里达州的高温和潮湿；右肘部疼痛是由于以前的伤害。我应该更积极地去看我的初级保健医生。由于我有强烈的心脏病家族史，我真的需要去看心脏病医生。当然，如果能更定期地进行实验室检查和心电图检查，也会有帮助。"--康斯坦丝-迪克森，通过Facebook
让人打911。
我的上背部就在我的脊柱左边，我得到了可怕的疼痛。当我回到床上时，我感到非常恶心。我妻子想打911，但我没有胸痛，所以我说我没事。第二天早上我去了紧急护理中心，他们给我注射了肌肉放松剂。直到6个月后的年度体检，我才知道那是一次心脏病发作。我是非常幸运的。我的建议是。让你的伴侣拨打911。活着的病人总比死了的烈士好。--医生社区论坛上的匿名用户？
你不知道的东西可以杀死你。
了解你的家族史。你不知道的东西可以杀死你。最重要的是，在任何时候都要听从你的身体。我至少在实际发生心脏事件的一周前就知道事情不对劲，我出现了警告信号（呼吸短促、胸痛和疲倦）。-?Eve Walker, Go Red for Women发言人
知道你并不孤单。
社会和情感支持很重要，从其他有类似经历的妇女那里学习和分享，这样你就可以向前迈进，即使在诊断之后也能茁壮成长。
我几乎是在死后才最终做出改变的。
我希望我去看了医生。我知道有些事情是不正常的。到了这个地步，我甚至连走在街上都会喘不过气来。我的饮食习惯完全是加工肉类，几乎没有蔬菜。这很舒服。这就是我的成长过程。直到有一天，我在医院的床上醒来。胖了，病了，而且几乎死了。我一直有一个坚硬的脑袋，我必须以艰难的方式吸取教训。我差点死掉，才最终做出了改变。--医生社区论坛上的匿名用户
