心脏衰竭使艾梅-罗德里格斯-泽佩达的速度减慢，但这并没有阻止她。以下是她每天如何处理这种情况的。
我的心力衰竭生活中的一天
作者：艾梅-罗德里格斯-泽佩达，向丹尼-邦维苏托讲述
我没有人们描述的那种典型的感觉，比如呼吸困难。相反，我很累。我当时39岁，有两个孩子在上小学，两个在上高中。对于像我这样的女性来说，感到疲惫似乎很典型。
我去看了我的初级保健医生。我以为我只是要告诉她我很累，并问她是否可以推荐一种好的B12维生素。
相反，她听了我的心脏后说，我不喜欢我听到的东西。她给我介绍了一位心脏病专家，并说我需要在未来一两天内去。
我想，"我没事。这没什么。小事一桩。他们只是要告诉我，我变老了，需要减肥。所有常见的东西。"
几天后，我做了超声心动图检查。之后，心脏病专家进来，坐下来，以最直接的方式说，你有心力衰竭。你的心脏只工作了20%。
我当时想，等等。什么？
他重复了一遍，然后递给我一盒纸巾。
我有扩张型心肌病，充血性心力衰竭，以及收缩性心力衰竭。这意味着我的心脏被扩大了，不能很好地泵送。
有一段时间我只是坐在那里，不知道该说什么。然后我说，我们如何解决这个问题？我们该怎么做？
他说，心力衰竭不是你能解决的问题，而是你能控制的问题。我们现在要积极治疗，以提高你的功能，但这是一个终身承诺。
在我被诊断之前，我做了我想做的事。我想吃什么就吃什么，并没有真正想过我在吃什么，尽管我家里所有的女人，包括我的老母亲，都有心衰。我的医生认为我的问题是遗传和我7年前因子宫癌接受的化疗的副作用的混合物。
迅速的大变化
马上，我就改变了我的饮食方式。我喜欢我的adobo调料，但不得不远离盐。我很快就发现，我渴望吃到我不能再吃的东西。我一生中从未如此渴望吃巨无霸，尽管我从来没有那么喜欢麦当劳。我不得不问自己，这样做值得吗？
我不得不迅速学会如何管理的另一件事是压力。压力是我们的敌人。说实话，这一点我还在努力。
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每天的挑战
每一天都是不同的。有的时候，我起床后觉得自己可以向世界挑战。另一些日子，则没有那么多。我是一名政府承包商，正在攻读公共政策和行政管理的博士学位，而且我还要照顾和我一起生活的母亲。我必须学会听从我的身体。如果你的身体告诉你你累了，你就累了。休息。
淋浴是一个挑战。淋浴的热量，加上洗头所需的能量，使我感到疲惫。事后我必须坐下来放松。
我还得慢慢地打扫房子。以前只需要几个小时的事情，现在要花上一整天的时间。
我仍然做很多与我被诊断为心力衰竭之前相同的事情；只是我需要花更多的时间来做这些事情。心衰让我对生活有了不同的看法：在一天内完成所有事情并不总是重要的。在我被诊断之前，这将使我发疯。
好的方面是什么？它让我慢下来了。坏的部分呢？它拖累了我。
今天的治疗
我正在接受几种不同类型的药物治疗：心脏药物、利尿剂、维生素和反酸药物。几年前，在化疗后，我开始有癫痫小发作，或发呆的时刻。所以现在我也要服用癫痫药物。
我的医生一直在调整和改变我的药物，以适应我身体的需要。
饮食和运动
早上我吃些鸡蛋和水果。下午，可能会吃一个烤鸡肉三明治和一个烤土豆。晚餐时，我可能会吃鸡肉或海鲜配青豆，可能会吃一点米饭和一份沙拉。
为了锻炼身体，我散步或使用卧室里的健身器。我的目标是30分钟左右，每周三次。由于天气炎热，夏天更难，但我在冬天能做更多。
我有一个非常好的支持系统。我的孩子们有他们的时刻，就像所有的孩子一样，但他们非常关心我。如果他们意识到我不舒服，需要什么，他们会帮我下楼，或坐在我旁边的沙发上。他们做的都是小事，但这让我看到，如果我那天感觉不好，他们会理解。
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为自己辩护
我总是告诉人们不要去寻找典型的迹象。你永远不知道你的身体会有什么反应。我的肾脏不能有效地排出体内的液体，而我的心脏也很难将所有的液体泵到正确的地方。我的胃部、脸部和手臂都有积液，如果积液到了我的腿和脚，我就知道我是极度充血了。液体会给你的心脏带来压力，并可能使你陷入心脏骤停。
如果你感觉不舒服，就去检查一下。即使你的医生说可能没什么，也要去检查一下。在问题出现之前解决一个问题比在问题出现时解决一个问题更容易。
