移动应用程序可以使你更容易平衡管理心衰所需的一切。
密歇根大学临床药学助理教授Michael Dorsch说，移动应用程序对心力衰竭患者促进自我护理非常有用，提醒你并使你更容易做我们知道有帮助的事情，如监测饮食中的钠，了解什么是健康饮食，跟踪你的体重，对药物进行分类，以及识别症状。
应用程序的种类
心力衰竭意味着你的心肌不能像它应该的那样泵送。它可以用药物治疗，但有些人必须每天服用几次，这可能很难跟踪。
改变生活方式，如吃健康的饮食，保持体育锻炼，减少压力，也会有所帮助。监测你的体重、喝多少液体、吃多少钠尤其重要，因为心力衰竭患者体内经常有液体积聚，会导致呼吸急促，给心脏带来更大的压力。
杜克大学的心脏病专家和医学助理教授亚当-德沃尔(Adam DeVore)说，帮助心力衰竭患者的应用程序不止一类，他曾领导过针对这种情况的应用程序的临床试验。
他说，第一类侧重于一般健康：心血管健康、健身和一般心理健康。当你考虑那些可以帮助你照顾自己的心力衰竭患者的应用程序时，不要忽视这些。
第二组是针对心力衰竭的，专注于钠盐摄入量、药物跟踪和生命体征等方面。
此外，他说，研究人员正在研究与你佩戴或植入的监测设备一起工作的心衰应用程序。
DeVore说，像这样的应用程序在糖尿病患者身上取得了很大的成功，帮助他们监测胰岛素水平和管理胰岛素的剂量。希望这种应用很快能用于心力衰竭，但目前仍处于研究阶段。
一般健康应用程序
科罗拉多大学医学院医学教授、高级心力衰竭项目医疗主任拉里-艾伦（Larry Allen）博士说，有这么多的普通健康应用程序，要缩小范围可能很难。但他说要寻找一些特定的功能来帮助你管理心衰。
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体重追踪，这可以衡量盐分和液体是否在体内积聚。
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血压和心率追踪，可以直接从家用血压计上导入信息，也可以手工输入信息。
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症状追踪。能让你记下气短、疲劳和肿胀等症状的应用程序--这是最常见的三种心衰症状--是很有帮助的。
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钠含量指南和跟踪。艾伦说，一些应用程序估计你报告吃的食物中的钠含量，这样你就可以监测你的摄入量。
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水的摄入量跟踪，以确保你不会在体内积累过多的液体，使你的心脏更难泵出。
心力衰竭专用的应用程序
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心力衰竭的故事情节。这个应用程序最初是与美国心力衰竭协会合作开发的。它提供了跟踪症状、生命体征、药物、约会以及你喝多少水的方法。它可以让你记录你的日常情绪，并写下日记，以促进你的心理健康。你还可以创建一个支持圈：医生、家人、朋友和其他可以从该应用程序中获得你认可的信息的人。(可用于iOS和Android设备。)
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心力衰竭管理器/护理点。这个应用程序有类似的跟踪和日记选项。它还与您手机中的健康应用程序集成，因此，如果您有苹果手表或其他追踪心率的设备，您可以通过该应用程序轻松地将该信息发送给您的医生。(仅限iOS设备。)
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WellDoc的HF Star提供提示，帮助您管理心力衰竭--如每周挑战记录症状、血压和膳食--以及症状和药物跟踪，并提供血压和体重的反馈。它可以与Fitbit和Apple Health等追踪器以及你的药房和智能秤同步。不过，要使用它，你需要从你的健康计划或雇主那里得到一个项目推荐。(仅限iOS。)
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HF Log是比较基本的。它与苹果健康应用程序集成，以跟踪您的体重、症状、身体活动和心衰区（红色、黄色或绿色，取决于体重增加、咳嗽、肿胀和胸痛等迹象）。它还能让你制定个人行动计划，并与你的护理团队分享。(仅限iOS。)
HF Log在试用10天后需要一次性支付3.99美元。其他三个应用程序是免费的。
除了这些公开的选择外，您的医院、卫生系统或心脏病诊所可能有自己的应用程序，直接与您的电子病历或可穿戴技术相连接。请向您的医生了解更多信息，或了解他们可能推荐哪些应用程序。
另一个针对心衰的应用程序，即美国心脏协会的HF Path，已于2020年10月停止使用。这也是挑战的一部分，Dorsch说。应用程序来了又走。2018年，JMIR Cardio杂志上发表了一篇关于心力衰竭应用程序的评论，其中至少有一半的应用程序已经无法使用。
艾伦说，使用一个应用程序来帮助管理你的心力衰竭，即使是在很短的时间内，也会非常有帮助。
他说，人们不一定长期坚持使用这样的健康行为应用程序，在这种情况下，我认为这是好的。如果你下载一个健康应用程序并坚持使用一周左右，你实际上会学到很多东西。因此，即使你不能坚持几个月或几年，尝试像这样的应用程序，以帮助你掌握管理你的疾病、症状和药物，也是有用的。
