突发性心力衰竭:如何预防

了解如何使你的心力衰竭症状不突然恶化。

为了防止它发生在你身上,要注意心力衰竭正在恶化的警告信号。如果你有以下情况,请看你的医生。

  • 感觉比平时更累

  • 喘不过气来

  • 经常咳嗽或喘息

  • 体重突然增加或腿脚肿胀,这意味着您的体内有多余的液体。

  • 感觉头晕或头重脚轻

  • 运动时比平时更困难

  • 不能吃东西

  • 感到迷茫

  • 注意到自己的心脏跳得很快

坚持你的治疗计划

改变生活方式和药物可以帮助您控制心力衰竭,防止您的症状恶化。保持健康的生活习惯,包括以下内容。

  • 多吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白

  • 限制盐、糖和饱和脂肪的摄入量

  • 如果您超重,请减轻体重

  • 定期运动

  • 服用处方中的药物来降低血压,减少心脏的工作量

除非你得到医生的同意,否则不要停止用药或改变剂量。

控制您的血压

当血压过高时,你的心脏必须更努力地工作以泵送血液到你的身体。这种额外的压力可能会使你的心脏更加脆弱。

您的目标是健康的血压为120/80。通过饮食、运动、减肥来降低你的血压,如果你需要的话,还可以服用血压药。

管理您的糖尿病

如果你有糖尿病,你可能会有更高的心力衰竭的几率。作为该疾病症状的高血糖水平会损害您的血管和心肌。

为了避免心脏问题,要吃有益于心脏健康的饮食,多做运动,如果医生让你吃药,就吃药降血糖。

保护您的胳肢窝

许多损害心脏的疾病会导致心力衰竭或使其恶化。因此,请与您的医生紧密合作,以处理以下问题。

  • 异常的心脏瓣膜

  • 心肌疾病(心肌病)

  • 心脏的炎症(心肌炎)

  • 心脏缺陷

  • 心律异常,如心房颤动

注意用药

你为其他疾病服用的药物有时会伤害你的心脏。例如,有些药物使您的身体吸收更多的盐分,从而使血压升高。还有一些药物会损害你的心肌,或与你用来控制心力衰竭的药物发生作用。

如果你有心力衰竭,可能出现问题的药物包括一些,但不是所有的治疗方法。

  • 哮喘?

  • 癌症?

  • 感冒和过敏

  • 抑郁症

  • 糖尿病?

  • 勃起功能障碍

  • 心律失常?

  • 高血压?

  • 偏头疼?药物?

  • 疼痛

  • 癫痫发作

一些草药补充剂也会使心力衰竭恶化。这些包括

  • Black cohosh

  • 丹参

  • 人参

  • 绿茶

  • 山楂

  • 圣约翰草

与治疗心力衰竭的医生讨论你所服用的所有药物。在你开始服用任何新药之前,让他们知道。

避免酒精和烟草

虽然一杯红酒可能会保护你的心脏,但一旦你有心力衰竭,它可能使你的症状恶化。酒精会提高你的心率和血压。这给你的心脏带来额外的压力。

一般来说,你不希望每天喝超过1或2杯酒精。如果你已经有心力衰竭,请向你的医生咨询,看看你喝酒是否安全。

如果你吸烟,请戒烟。烟草烟雾中的化学物质会损害你的心脏和血管。吸烟使更多的斑块在你的动脉中堆积,这限制了血液流动,使你的心脏更难工作。

即使偶尔吸烟也会对你的心脏造成危害。向你的医生询问如何戒烟。并远离其他吸烟的人。二手烟对你的心脏和血管也是不健康的。

Hot