个人调整和工作场所调整，帮助你的雇主支持你的周围动脉疾病治疗。
在一年前心脏病发作后，史密斯去看了她的心脏医生，得知她患有外周动脉疾病（PAD），这是一种主要发生在腿部的动脉狭窄。她在腿部动脉做了一个血管成形术，并开始服用治疗疼痛和胆固醇的药物。
最近，史密斯的智能手表告诉她，她走了15,000步，没有疼痛，而且她保住了一份她喜欢的工作。
她说："我很感激我有一个非常好的老板，他完全理解我，告诉我需要多少休息时间就休息多少。但我之前确实担心我是否能继续工作。
如果你被诊断出患有PAD，你的医生会向你提供很多关于锻炼计划、饮食和药物治疗的信息。使PAD的治疗与你的工作相适应可能会得到较少的讨论。尽管PAD通常影响50多岁的人，但对于像戴尔-史密斯这样的人来说，可能还有十年或更长时间的工作要考虑。
大西雅图弗吉尼亚梅森弗朗西斯坎健康中心的血管外科医生达蒙-皮尔斯说，PAD是关于生活方式的调整，而工作是每个人生活的主要部分。
皮尔斯有一位PAD患者，是一名汽车修理工，他在一家根据工作速度发放奖金的商店工作了20年。随着时间的推移，在与年轻的机械师竞争体力劳动时，他需要进出汽车下面的狭小空间，这位机械师与PAD有关的腿抽筋情况恶化。但他能够协商出一个体力强度较低的工作负荷。然而，持续的工作压力最终导致他辞职，在一个新的车间担任主管，工作节奏不那么紧张。
典型的PAD症状--腿部、臀部或臀部的疼痛或痉挛；行走困难；腿部或脚部的疮或溃疡不愈合--并不总是严重到需要更换工作。但是不适感会影响生产力。聪明的做法是主动进行调整，帮助你保持舒适和无痛。
确保你的工作生活与你的医生提供的治疗计划相一致。你可能需要要求你的雇主做出调整。
调整您的工作程序
为了帮助您在工作中管理您的PAD，这里有几个医生建议。
挤出时间进行锻炼。10分钟的散步并不是有助于控制PAD的运动。皮尔斯建议，将午餐时间的一部分与其他休息时间结合起来，这样可以进行一小时的剧烈和有益的散步。
采取心理健康的休息方式。一项研究发现，与工作有关的压力会增加PAD住院的风险。另外，当你有压力时，你会感到更累，并且不太可能做能改善腿部血流的运动，杰克逊维尔梅奥诊所佛罗里达州的心脏病专家和美国心脏协会的志愿倡导者艾米-波拉克说。
这就是为什么皮尔斯建议在工作期间进行精神休息以缓解压力。利用这段时间进行冥想或在大楼里散步。即使离开工作几分钟也有帮助。
保持温暖。较低的温度会影响血液流向你的腿和胳膊。在工作中，无论在室外还是在室内，都要穿得暖和些。不要羞于要求调高办公室的恒温器。
注意你的饮食。如果你在外面吃午餐，在餐馆的菜单上寻找低脂肪、低盐的选择。如果你所在大楼的食堂缺少有益于心脏健康的食物，请问他们是否可以增加一些。
考虑到空气质量。避免在同事们聚集的地方吸烟休息。并避免长期暴露在空气质量差的工作环境中。
投资购买好的鞋类。如果你的工作需要经常走路或开车，你应该购买舒适、耐用、鞋底结实的鞋子。
要求工作场所的适应性
你可能不想因为你在管理PAD而改变工作。但这并不意味着你应该保持沉默，假装什么都没有改变。
皮尔斯说，你要对你的雇主诚实，告诉他们发生了什么，你正在遵循规定的治疗计划。
他经常为他的PAD患者写一封信，交给他们的主管，解释治疗的内容，以及他们如何在公司的帮助下保持生产力。
你可能需要要求灵活性，以平衡你的工作和PAD治疗。以下是几种可能的情况。
如果您的工作涉及剧烈的体力活动或需要提重物，请要求改变职责。皮尔斯说，除非你的PAD是晚期，否则一次在办公桌前坐几个小时通常不会增加风险。
如果PAD让你感到疲惫，可以增加工作时间或要求延长期限。波拉克说，如果你需要花更多的时间来完成一项任务，你需要诚实。
在不同的时间段为医生的预约申请休假。
你可能会因为向老板要求灵活性而感到紧张。但请记住，如果你的医生证明你的PAD已经成为一种残疾，你可能有法律权利要求合理的便利。联邦《美国残疾人法案》规定，如果你的公司雇用15人或以上，而PAD严重限制了你在当前环境下履行职责的能力，你就有这个权利。
请病假
尽管你尽力了，但PAD的症状可能会迫使你离开工作。使用你的带薪假期和授权病假将是你的第一个选择。
但是，如果你已经用完了今年的这些天数怎么办？
请记住，根据联邦家庭和医疗休假法（FMLA），你可以申请每年最多12周的无薪假期。你需要在一个雇用50人或以上的企业工作至少一年才有资格。
你不能因为休无薪病假而被解雇或拒绝你的旧工作。公司也不能停止为你的健康保险支付其份额。即便如此，如果可以的话，建议你至少提前30天通知你的雇主，并解释你需要休假的确切原因。如果你的雇主要求，你必须提供你的医生的信。
使用残障保险
与PAD相关的腿部疼痛有可能严重到无法继续工作。在其在线蓝皮书手册中，社会安全局承认PAD是一种心血管损伤和潜在残疾。这意味着你可能有资格获得残疾津贴以帮助支付你的生活费用。
但是，仅仅说你因PAD引起的疼痛或行走困难，并不足以获得这些福利。你需要去看医生，对你的血管进行成像检查，并从你的脚踝或脚趾上读取血压，然后提供结果。你可能想聘请一位专门处理残疾请求的律师。
让所有的事情都能顺利进行
PAD引起的疼痛和不适会给你的工作生活带来挑战。但是有一些方法可以帮助你在管理PAD的同时享受一个有价值的职业生涯。要坚定地改善你的工作条件，不要羞于寻求帮助。你应该感到你的工作生活得到了回报。
