按摩可以帮助缓解周围动脉疾病引起的腿部疼痛和疲劳吗？它是否安全？以下是研究结果。
这些症状可能会出现，特别是在你走路或运动的时候。它们的发生是因为你的肌肉没有得到足够的血流来满足它们对能量的需求。
按摩会帮助你感觉更好吗？做一次按摩是否安全？以下是关于按摩和PAD的最新研究结果。
按摩对PAD是否安全？
一般来说，按摩不被认为是有风险的。但是你应该确保你的按摩师是受过训练的专业人士。专家还建议，如果你有某些健康状况，包括PAD，在按摩时要采取预防措施。
按摩可能会使你疼痛的腿感觉更好。但其压力和身体工作可能会使血凝块松动。
如果你想尝试按摩治疗PAD，你应该先向你的医生查询。如果你的医生说可以，一定要让你的按摩治疗师知道你的情况。
问问你的医生，他们是否可以推荐一位有经验的医疗按摩治疗师。有些治疗师可能对治疗你感到不舒服，或者希望采取一些额外的预防措施。你的按摩师可能想直接联系你的医生，以了解是否可以继续治疗或先获得提示。
询问你的医生是否愿意与你的按摩治疗师讨论任何提示。如果你有其他疾病或严重并发症的风险因素，采取这些步骤尤其重要。
在你预约之前，问问你的按摩治疗师是否有与PAD患者合作的经验。他们可能能够建议某些技术，以帮助你安全地进行血液循环。最好的办法是进行较短的按摩疗程，并增加次数。你的治疗师可能希望把花在你患肢上的时间限制在每次几分钟。
按摩对PAD有帮助吗？
如果你的医生给你开了绿灯，你也和你的按摩师讨论过PAD的问题，你可以尝试按摩，看看是否能帮助你感觉更好。关于按摩治疗PAD的证据不多，但有几项研究表明它可能有帮助。
一项对66名2型糖尿病和PAD患者的研究发现，运动和按摩比安慰剂更能改善腿部的血流，安慰剂是用未经证实的磁疗设备进行的假性治疗，并被断开。
经过10周的治疗或安慰剂，研究人员通过测量脚踝处的血压注意到两组之间的差异。在脚踝测量的压力与手臂的压力之比是检测PAD的一种方法，它有时被称为ABI。如果你的腿部动脉被斑块堵塞，ABI可能低于1的数值。低ABI可能意味着更高的心脏病、中风或进行性肾病的风险。
在这项研究中，研究人员发现，运动和按摩一起改善了腿部的血压和血流措施。但是，由于这项研究同时考察了这两种干预措施，因此很难说按摩有多大帮助。有更多的证据表明，运动，如在跑步机上行走，可以帮助PAD患者走得更远，并减少疼痛。
同一小组的另一项研究探讨了结缔组织反射按摩是否能帮助2型糖尿病和PAD患者。在这种类型的按摩中，治疗师专注于你的皮肤与深层组织和内部器官相连的反射线。有一些证据表明这可以改善血液循环。
为了了解它是否有助于PAD，近100人被随机分配到一个接受按摩的小组或一个接受安慰剂治疗的小组（用一个断开的磁疗设备进行假治疗）。研究人员在15周的系列按摩治疗后立即检查血压、心率和其他措施，然后在6个月和1年后再次检查。
研究发现两组之间存在着持久的差异，这表明结缔组织反射按摩可能有助于PAD，并使其不会迅速恶化。研究人员建议，这可能对不能运动的PAD患者特别有帮助。请记住，这种类型的按摩可能会引起一些不适，而且不是所有的按摩治疗师都知道如何正确地进行。
我还能为PAD做些什么？
在你尝试任何新的治疗方法，包括按摩之前，最好先向你的医生咨询。因此，请先询问你的医生是否可以进行按摩，是否有什么需要避免的，需要注意的，或者先让你的按摩师知道。你的医生可能有一些其他想法，你可以做什么来感觉更好，并保持你的PAD不恶化。
在大多数情况下，选择健康的生活方式加上药物治疗可以帮助减缓PAD及其症状，比按摩更有可能起到作用。如果这些步骤不足以改善你的PAD或防止它恶化，你的医生可能会建议其他程序，包括手术。
