周边动脉疾病与糖尿病

周围动脉疾病和糖尿病之间有什么联系？了解为什么糖尿病会增加你患这种疾病的风险，以及你可以做些什么来避免它。

糖尿病是一种导致血液中糖分过多的疾病，随着时间的推移，会损害你的心脏和血管（心血管疾病）、神经（神经病变）、肾脏和其他器官。

PAD和糖尿病是如何相互影响的？

PAD会增加你患糖尿病的风险，而糖尿病会增加你患PAD的风险。甚至每种疾病的某些症状都会增加你患另一种疾病的风险。其中一些症状包括

• 炎症。当你有炎症时，你体内某些蛋白质的水平会上升。当你有PAD和糖尿病时，这些蛋白质都会升高。

• 细胞变化。糖尿病会影响你的血管中细胞周围的衬里。这意味着你的血管不再像它们需要的那样灵活，以帮助血液流动顺畅。这使你患PAD的风险上升。

• 血液凝结。当你患有糖尿病时，你的血小板（帮助凝血的盘状细胞）更经常地凝结在一起。这加快了可能导致PAD的过程。

• 胰岛素抵抗。糖尿病意味着你的身体对胰岛素的反应不正确。这使化学物质和其他物质进出你的血管的细胞的平衡被打破。这些细胞不能像它们应该的那样工作，这增加了你患PAD的机会。

大约20%-30%被诊断为PAD的人同时患有糖尿病。真正的数字可能更高，因为有些人没有症状。糖尿病不仅提高了你获得PAD的风险，而且还可能使症状恶化，并使其更快发生。

一些使你更有可能得到PAD的事情是你无法控制的。这些包括

• 年龄（你的风险从40岁的20%跃升到50岁的29%）。

• 您患糖尿病的时间有多长

• 神经损伤

• 种族（西班牙裔和非洲裔的糖尿病患者比白人的风险更高）

• 有PAD或心脏疾病的家族史

但你确实可以控制其他可能增加你患PAD机会的事情。这些包括

• 超重

• 不做运动

• 吸烟

• 高血压

• 高LDL胆固醇

如何降低您的PAD风险？

您采取的保护自己免受PAD侵害的措施与那些帮助您的整体心脏健康的措施相似。它们包括。

• 保持您的血糖得到控制。您的目标应该是HbA1c低于7%。

• 戒烟。找到一个适合您的系统来戒掉这个习惯。

• 降低你的血压和胆固醇。问问你的医生，你是否需要药物来控制你的血压和胆固醇。饮食和运动也有帮助。

• 询问阿司匹林的情况。你的医生可能会告诉你服用阿司匹林，以帮助保持你的血液流动良好。

• 定期锻炼。体育锻炼可以促进您的整体心脏健康。找到适合您的锻炼方式，每周至少运动3天。如果您以前没有做过运动，请先与您的医生沟通。