你相信有一种非药物治疗方法对关节炎、癌症疼痛、帕金森病和失禁有效，并能提高你的力量和耐力吗？有一个 -- 物理治疗。
物理治疗是老年人的福音
你会相信有一种非药物治疗方法对关节炎、癌症疼痛、帕金森症和尿失禁有效，并能提高你的力量和耐力吗？有一个 -- 物理治疗。
来自医生档案
当一个人受伤或长期患病时，医生通常建议进行物理治疗。然而，对于老年人来说，有时这被视为只是 "尝试 "的东西。这与事实相差甚远。对于影响老年人的许多疾病，从阿尔茨海默氏症到尿失禁，物理治疗是 "A级 "的治疗。事实上，一位研究人员做了一项研究，你甚至必须是100岁才能参加！这就是物理治疗。
据美国物理治疗协会（APTA）老年医学分会主席、外科医生顾问Jennifer M. Bottomley, PhD, MS, PT说，把老年人带到物理治疗师那里的主要原因之一是摔倒。她说："他们希望并需要保持他们的独立，"她说。
"费城德雷塞尔大学哈内曼校区的物理治疗学教授、PT博士蒂姆-考夫曼强调说："重要的是要看每个人的情况。"任何年龄段的人都有个人背景，比如说车祸、足球受伤、遗传倾向。没有两个'老'人是相同的"。
根据APTA，物理治疗可以恢复或增加力量、运动范围、灵活性、协调性和耐力--以及减少疼痛。另一个重要作用是重新训练病人做日常工作。
亚利桑那州坦佩市的盖-戴维森(Guy Davidson)在做完搭桥手术后中风，当时他70岁。这位曾经忙碌的牧师无法说话，他的右腿无法支撑，右臂直垂。他进了三个月的康复中心。起初他只能唱歌，因为唱歌使用的大脑部分与说话不同，但渐渐地他开始说话。经过许多紧张的治疗（"我会出汗，"他承认），他的胳膊和腿都恢复了很多功能，可以自己穿衣服，开车（他上过课），并全职工作。现在，他每天都会回到医院，探望生病的教友。
治疗帮助的条件
物理治疗转诊对许多被认为影响老年人的问题是合适的，也是有帮助的。
以关节炎为例。考夫曼说，到了65岁，几乎每个人的脊柱都有关节炎，尽管不是每个人都有症状。除了吃药，患者可以利用许多类型的物理治疗 -- 水上运动、热敷、电刺激、冰敷消肿，有一个很长的清单。"我们强调力量、运动范围、平衡和协调，"考夫曼说。
"我们收到很多关于骨质疏松症的转诊，"Bottomley指出。"我们试图让人们在与重力的关系上更加稳定，做伸展运动以保持姿势直立。骨质疏松症会导致跌倒，骨头也会受伤"。(研究表明，在生命的早期进行负重运动也可以预防骨质疏松症）。
物理治疗也可以帮助减轻一些与癌症有关的疼痛。"我们希望保持最高的功能，"Bottomley说。"乳房切除术后的正确锻炼可以减少肿胀，改善运动范围，"考夫曼说。"治疗师必须根据临床判断来确定正确的运动和正确的量（而不是病人在家里能忍受多少就活动多少）。"
那个古老的最爱--尿失禁怎么样？"Kauffman说："这是一种定位控制尿失禁的肌肉并随意操作的练习。社交时机也很重要 -- 知道喝完东西后多久需要上厕所，并为此作出计划。物理治疗师可以帮助建立这种模式。
更多条件
正如戴维森的经历所说明的，中风肯定需要物理治疗。Bottomley说："我们使用一种叫做本体神经肌肉促进的东西，"他解释说这是一种有目的的运动模式，可以刺激和重新训练大脑。另一种技术--戴维森说对他帮助很大--是约束疗法，在这种疗法中，中风患者的 "好 "肢体被约束，而弱的或瘫痪的肢体每天有85%的时间被使用。语言再训练也可能是一个问题。"考夫曼说："如果这个人处于痛苦之中，我们可以用电来治疗它。
考夫曼说，帕金森病是一个 "令人兴奋 "的领域。"我们已经了解到，早期的物理干预--在第四阶段之前，也就是经常召集治疗师的时候--几乎总是可以防止第四阶段的严重症状"。他解释说，目标是保持帕金森病患者的躯干灵活，以避免 "机器人 "运动。(帕金森病是一种神经系统的慢性疾病，导致肌肉控制能力逐渐下降）。有时他让人们躺在地上，向相反的方向移动他们的头和躯干。他有时甚至让病人骑在马背上，这样可以增加躯干力量和灵活性。
物理治疗如何帮助痴呆症和阿尔茨海默氏症患者？"我们试图保持功能，"Bottomley说，并补充说，病人记得的过去的运动类型是最有效的，如跳舞或园艺。"这也可以防止跌倒。"
平衡是老年人的另一个问题。"平衡是非常复杂的，"考夫曼说。"它需要身体的许多系统--营养、血液含氧量、肌肉力量、关节感受器、视觉、内耳。物理治疗可以调整所有这些领域。在一个案例中，外围视觉，患者被要求投掷和接住一个有重量的沙滩球，这个沙滩球在空中不可预测地弯曲和晃动，就像一个指环球。
疗法几乎总是被开给髋部骨折和置换病人、截肢者以及有关节疼痛的人。"我把后者称为'祖父母的伤害'，"博顿利笑着说。"孙子们来了，祖父母就多走几步路或在操场设备上攀爬。到了周一早上，哎哟"。
家庭的作用
考夫曼说，即使老年人可能有过住院经历或需要额外的照顾，家庭成员也应该积极支持更多的旅行--这次是去治疗，。亲属们也需要理解失去行动能力和独立性的情况。"戴维森说："回家后要依赖别人，这是一个可怕的经历。"他们安装了一些扶手，但我不能自己做事情。
考夫曼敦促家庭成员永远不要独断专行，或期望有一定程度的进步。然而，戴维森补充说，你应该找一个有目标的治疗师，而不是一个让保险金用完后 "希望 "你能改善的治疗师。
Bottomley说，家庭应该参与而不是唠叨。"当你过来时，说：'妈妈，你能走走吗？同样重要的是，要确保病人的饮食正确 -- 带上微波炉的饭菜，否则你的亲人可能会靠饼干和奶酪生活。
最重要的是，物理治疗是一个持续的过程 -- 一个旅程。和所有的旅程一样，也会有起伏。现实的期望和幽默感会有所帮助。在一个案例中，一位中风患者在浴室里遇到了一点麻烦，所以他把水泼到了自己的裤子上，并出来警告其他人说有一个流氓水龙头把他淋湿了。
斯塔-劳伦斯是一名驻凤凰城地区的医学记者。
