医生为那些需要休息的照顾者提供了提示。
寻找支援
家庭和朋友。
从显而易见的事情做起。不要犹豫，请其他家庭成员帮忙照顾，为你减轻一点负担。弄清楚你需要什么，并且要直接。看看你的兄弟是否可以开始处理你妈妈的看病事宜。或者让你的十几岁的女儿带他们出去看电影，这样你就可以得到一些休息时间。你可能会发现他们比你想象的更愿意帮忙。
养老中心。
他们通常提供膳食和娱乐及锻炼的项目。其中一些中心可能为您的亲人提供交通服务。它们也是您与其他护理人员交流的好地方。
成人日间护理。
你可以在这里找到类似于老年中心的项目，但如果你的亲人需要更多的照顾，它也可能有更广泛的服务。不同地区的费用有相当大的差异。
在家的帮助。
个人和家庭护理服务可以帮助进行日常活动，例如为您的亲人穿衣或准备饭菜。
如果您的亲人只是在白天需要一些陪伴，一个志愿者组织可能会有所帮助。
如果他们需要医疗护理，可以考虑家庭健康护理。根据你的需要，这些护理服务的费用从免费到每天数百美元不等。
请记住，如果你的亲人正在从受伤或手术中恢复，医疗保险可能会支付一些费用。如果你的收入很低，医疗补助也可能支付部分费用。
就餐计划。
许多地区都有当地的团体--如Meals On Wheels--提供免费或低价的营养餐。一些杂货店提供可以送达的熟食。
哪里可以得到建议
与老年护理经理讨论您亲人的需求。您可能需要为他们的服务付费，但他们可以帮助您找到您所在地区的护理资源，指导您处理财务和法律问题，并协调不同类型的护理。你们可以一起想出一个护理计划。
也有许多政府和非营利组织可以告诉你在哪里可以得到更多的护理帮助。它们包括：Eldercare Locator。它可以帮助找到为老年人提供护理的当地组织。 BenefitsCheckUp。 它可以找到帮助你支付药品和其他医疗保健需求的项目。
老龄化地区机构。它可以向你指出当地的护理帮助和信息来源。
即使你可能没有意识到，你可能已经知道一些很好的护理资源。开始与你的医生、护士、亲戚、朋友和邻居交谈。他们可能知道关于当地服务和设施的细节，而这是你在其他地方无法了解的。
