60岁以上的妇女可能发生潮热。了解应该期待什么以及何时应该看医生。
如果你是60岁或以上的人，并且仍然经历着通常与更年期有关的症状，如潮热，与你的医生交谈会有帮助。他们可以帮助你找到一个治疗方案，为你提供缓解，提高你的生活质量。
什么是潮热？
强烈的温热感。闪热是指身体周围突然出现的温暖感。它通常在你的胸部、面部和颈部最为强烈。许多人发现他们的皮肤变得粉红色或红色，几乎就像他们在脸红。
由于强烈的温暖，你的潮热也可能导致你出汗。如果你大量出汗，这可能导致你失去太多的体温。在潮热结束后，你可能会出现寒颤。
其他医疗状况也可能导致潮热，但最常见的是由于更年期引起的。即使在绝经期结束后，你也可能继续经历这种情况。
潮热的症状
在潮热期间，您可能会经历。
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突然有一种温暖的感觉在你的脸部、颈部和胸部蔓延开来
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脸色发红，皮肤出现斑点和红色
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心跳加快
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出汗，一般在上半身
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当潮热缓解时，有一种冰冷的感觉
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焦虑的感觉
不同的反应。女性潮热的强度和频率各不相同。你的潮热可能非常强烈，以至于扰乱你的日常活动，也可能是温和的。潮热可能发生在晚上或白天的任何时间。夜间潮热，也被称为盗汗，可以把你从睡眠中唤醒，并可能导致长期的睡眠障碍。
每个妇女的潮热经历都是独特的，但大多数妇女每天都有潮热的经历。潮热症状平均持续7年以上。有些妇女会经历10年以上的时间。
潮热的原因
激素水平。潮热通常是由绝经前、绝经时和绝经后的激素水平变化引起的。然而，目前还不清楚荷尔蒙变化究竟是如何引起潮热的。潮热通常发生在雌激素水平下降影响你身体的恒温器时。后者对体温的细微变化变得更加敏感。
有时，潮热和盗汗是由更年期以外的其他原因引起的。这些潜在的原因包括。
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癌症治疗的副作用
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某些癌症
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药物的副作用
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甲状腺问题
潮热的风险因素
并非所有进入更年期的妇女都会出现潮热。目前还不清楚为什么有些妇女会有这种现象。可能增加潮热风险的因素包括。
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肥胖。体重超标的妇女往往会出现更多的潮热。
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吸烟。吸烟的女性更有可能出现潮热。
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种族。与其他种族的妇女相比，更多的黑人妇女报告在更年期有潮热现象，但原因尚不清楚。
管理潮热的技巧
你可以尝试一些不同的治疗方法来减少潮热的严重程度和频率：?
改变生活方式。穿得多一点，如果感觉到潮热来袭，可以脱掉衣服。携带一个便携式风扇也会有帮助，以帮助你降温。
避免某些食物和饮料。像酒精、辛辣食物和咖啡因会使潮热更严重。
停止吸烟。如果你吸烟，戒烟会有帮助。这将减少你的潮热，并帮助你保持整体健康。
健康的体重。坚持锻炼并努力保持健康。超重的妇女往往有更频繁和更严重的潮热。
心灵-身体的实践。自我镇定的技巧，如正念、冥想和瑜伽，可以帮助改善潮热等更年期症状。
潮热的治疗方案
? "非荷尔蒙选择。美国食品和药物管理局（FDA）已经批准使用帕罗西汀。这是一种低剂量的抗抑郁药，使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）来治疗潮热。
使用抗抑郁药来帮助控制潮热的妇女通常比使用药物治疗抑郁症的人服用的剂量要低。副作用取决于你所服用的抗抑郁药的类型。它们可能包括
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眩晕
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头痛
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噁心
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烦躁不安
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昏昏欲睡
激素治疗。激素治疗可以稳定雌激素的水平。雌激素是一种有助于发展和维持你的生殖系统和女性特征的激素。激素治疗也可以维持孕酮，一种由你的卵巢释放的激素。对于能够使用它的女性来说，这是一种非常有效的治疗潮热的方法。
在尝试激素之前，请记住，它们可能会增加你患中风、心脏病或乳腺癌的机会。激素通常以最低的剂量和最短的时间进行治疗。
决定是否以及如何治疗潮热的症状可能是复杂和个人的。与医生讨论你的症状、病史和偏好。
