处理难缠的老年父母会给所有相关人员带来压力和挫折感。但你可以在耐心和心态上取得平衡。学习如何设定明确的界限，调整期望值，并在需要时寻找外部帮助。
如何处理无理取闹的老年父母
作者：Janie McQueen
父母与子女的关系会随着你自己的成年而改变，你的角色可能会发生转变。但是，如果你的父母随着年龄的增长，变得越来越难相处，或者看起来很不理智，怎么办？你如何保持耐心和尊重，同时保持自己的心态平和？
划清界限
伊利诺伊州罗塞尔市的Corrine Ptacek，住在离她父母大约40分钟车程的地方。她的父亲患有阿尔茨海默病，并通过退伍军人协会得到照顾。但面对难缠的母亲，作为三个成年女儿中最年长的Ptacek，事情变得更糟。
她说，我已经把我父亲的健康护理指定人的角色交给了我姐姐，她补充说，她的母亲不支持护理决定或分享文件。[我母亲]希望我们去看医生，但不配合我们的时间表，也不与我们一起帮助她处理日常事务。所有三个姐妹都从事要求严格的全职工作，并有自己的家庭。
当她的母亲摔倒时，她拒绝在家接受物理治疗，坚持让已经患有痴呆症的Ptaceks父亲开车送她去看病。Ptacek说，这引起了很多恐惧和担忧。
宾夕法尼亚州大学帕克分校人类发展和家庭研究教授兼系主任史蒂文-扎里特博士说，父母可能对你提出你不愿意或无法满足的要求。这可能是关于你探望他们或帮助他们进行日常活动的程度，或者是关于搬到你那里去住。而且你可能已经知道，一个苛刻的父母不会因为你在某个问题上的让步而变得不那么苛刻。
扎里特建议花点时间冷静思考你能和不能处理什么。他说，列一个清单，而且要非常具体。你可以和配偶或兄弟姐妹一起讨论这个清单。把这个清单作为你的准则。做你愿意做的事情，在你不愿意做的事情上划清界限。
此外，抵制争论的冲动。你不必提供理由或试图赢得争论，扎里特说。只要坚持你不提供这种帮助的决定，并结束对话。
如果你试过这种方法，但仍然感到苦恼，或者如果你的父母对这种界限持反对意见，那么是时候请一位专家了。扎里特建议找到一个心理学家或社会工作者，或其他在这方面有专长的老年心理健康专家。
他们可能很难找到，但值得做一些搜索。他们将能够评估情况，并帮助你计划出行动方案，包括设定界限。
了解你无法控制的事情
持证临床社会工作者Christina Irving说，我认为照顾者和情况的最大挑战之一是确定你能和不能控制什么。即使有痴呆症，我们也不能强迫人们做某些我们希望他们做的事情。
例如，你可能希望你的父母吃得更好，使用拐杖，或有家庭护理。但他们说不。欧文说，在一天结束的时候，他们仍然有权做出自己的选择，即使我们不喜欢他们的选择，他是旧金山国家护理中心家庭护理者联盟的客户服务主任。
Ptacek说，这就是困难之处：当你的父母需要[帮助]时，作为成年人，而不是恢复到孩子的角色。另一个大问题是她母亲对她的照顾的期望。她说，我妈妈照顾她的母亲，[我奶奶]和我们一起生活。妈妈认为我们欠她的，就像她对她母亲那样的关心。这在我们任何人身上都没有发生。
欧文说，对将要发生的事情的焦虑和恐惧，以及内疚，也会产生作用。个人咨询可能是家庭护理人员的关键。你正在处理你的整个历史。有时它是好的，有时它又不是那么好。无论你如何努力，重要的是要明白你不能控制一切。
在争执中寻找原因
Zarit说，想一想你的父母可能与你争吵的原因会有帮助。一件事是他们自己的愤怒和对需要帮助的恐惧。没有人喜欢依赖的感觉。 另外，请记住，你是他们的孩子。他们可能不愿意接受你的建议，无论你觉得多么合理。
与其被卷进去，不如喘口气，把冲突调下来。扎里特建议进行正念训练，以帮助减轻压力和保持冷静。这种练习植根于佛教，但不再只是基于宗教，它教你通过关注你的呼吸来保持当下。老年心理健康专家也可以帮助你想出其他方法来保持平静。
伸手寻求帮助
欧文说，美国的每个州都有通过国家家庭护理支持系统提供的资金，你可以利用这些资金。他们可以帮助你找到当地的资源，让你获得帮助。
此外，即使你不是一个支持小组的人，他们也可以帮助你了解更多关于特定的疾病，如阿尔茨海默病和帕金森病。
Zarit说，心理健康专家能做的另一件事是帮助你理解你父母行为的一些原因。许多人的第一个想法是，困难的行为是由于痴呆症造成的，但也可能是心理健康问题或他们在处理日常生活中遇到困难而产生的焦虑和抑郁。了解可能的原因可能会导致有帮助的治疗。
