医生解释说，如果你是一个在手术、疾病或受伤后接受康复治疗的人的照顾者，如何设定现实的目标。
当他决定尝试滑雪时，51岁的Kris Bickell并不担心这个挑战。他已经是一个不错的滑雪者。
正如所预料的那样，一切都很顺利 -- 直到他离开吊椅索道。"比克尔说："一只脚卡在雪里，而另一只脚在滑雪板上不停地滑下斜坡。结果是：两个臀部的唇膜都撕裂了。
比克尔住在康涅狄格州柴郡，是当地一所大学的在线学习主管，他对自己的事故泰然处之。但恢复的速度比他想象的要慢。他接受了50多次物理治疗，进行了无数次在家练习--还有他的妻子安提供了大量的支持。
当你是一个照顾者时，重要的是保持对事物的看法。从手术或疾病中恢复过来可能需要比你预期的更长时间。试着把你所爱的人的康复治疗看作是一场马拉松，而不是一场短跑。
预计会有起伏
您所照顾的人可能会在某一天取得巨大的进步，而在第二天就会滑落到后面。这很正常。如果在突然恢复的同时又出现了停滞不前的情况，不要担心。只要有一个整体的上升坡度就可以了。
VNA Healthtrends的康复服务副总裁Jay Neidich说："你总是在寻找一些进展"。如果你没有看到随着时间的推移逐渐改善，请与他的医生谈谈。
设定现实的目标
将您对他们行动能力的期望建立在他们在手术或患病前的活动能力上。
"Neidich说："我们的目标是让病人恢复到他们之前的功能水平。"如果他们用滚动助行器走了50英尺，这就是目标。如果他们走了500英尺 -- 这应该是目标。"
在开始时，他们可能需要使用诸如手杖、拐杖或助行器的东西。比克尔记得它们是多么重要。
"我有两个80岁的邻居。一个向我提供了她的助行器，另一个是她的拐杖，"他说。"起初我说，'不可能'，然后我就清醒了。他们两个都帮助了我很多。"
预计进展将分阶段展开。例如，在第一阶段，拐杖可能会帮助你的亲人感到舒适，因为他们建立了力量。然后他们将进入下一个阶段，这可能是自己行走。
独立是一个积极的、现实的目标。他们自己能做的事情越多越好。
庆祝小胜利
即使是微小的进步也是值得高兴的事情。在开始的时候，它可以是在床上坐起来那么简单。这是朝着更自由地走动迈出的第一步。
"一旦我能够在附近散步，"比克尔说，"我就欣喜若狂。
每一小步都是进步的标志。庆祝每一个人的荣耀。当你的亲人通过一些关键的里程碑时，给他们一个拥抱或击掌。
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自己第一次穿衣服
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自己洗澡
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走上台阶
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在外面散步
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开车？
善解人意
请记住，康复会带来情绪上的损失。比克尔回忆起一些艰难的日子。他说："精神上的部分也很难，"他说。"我的妻子提供了巨大的帮助。最大的帮助就是有她在那里倾听。"
你的亲人可能会感到沮丧，因为他们需要依靠你来走动，特别是如果他们习惯于独立的话。"这对很多人来说是非常困难的，"Neidich说。你的支持和耐心可以起到很大的帮助作用。
帮助，但不要太多
作为一个照顾者，您可能觉得您想为您的亲人做尽可能多的事情。但这可能会适得其反。如果你为他们做了一切，他们就会失去为自己做事的动力。
诀窍是在不做太多的情况下提供帮助。例如，引导他们下床，但不要用身体把他们抬出来。"Neidich说："如果你需要的话，就在那里，但不要那么急于为他做这件事。换句话说，帮助他们帮助自己。
让你的亲人放心，康复需要时间，并提醒他们已经走了多远。当他们说，"我希望我不需要帮助就能走到车道的尽头，"告诉他们，"但是一周前，你甚至不能走出你的前门。
