奶酪对你到底有没有好处？这个医生小测验有答案。测试一下你的知识，看看你是否是一个奶酪专家。
它对口腔健康有好处，因为它能让你。
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细菌让您有好口气
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钙质使牙齿坚固
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维生素C，对抗龋齿
对口腔健康有好处，因为它能给你。
答对了! 您的答案是
说到让你的口气变甜，奶酪很臭。但它可以加强你的牙齿。奶酪中含有钙质，可以增强骨骼。如果你想要的是维生素C，请继续寻找 -- 奶酪没有。
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每天吃奶酪可能对你的心脏有好处。
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真心话
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假的
每天吃奶酪可能对你的心脏有好处。
答对了! 您的答案是。
是的，一些研究表明，每天吃大约1.5盎司的奶酪可以降低你患心血管疾病的风险。只是不要吃得太多。而且要选择低脂肪的类型。普通奶酪可能含有大量的饱和脂肪。
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睡前吃点奶酪可能对你有帮助。
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入睡
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消化你的食物
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长出头发
睡前吃点奶酪可能有助于你。
答对了! 您的答案是。
奶酪中含有色氨酸，这是一种有助于身体放松和感到困倦的氨基酸。?
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哪种能让你的益生菌增多？
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松软干酪
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莫扎里拉奶酪
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高达奶酪
哪种能给你带来益生菌的提升？
答对了! 您的答案是。
这种陈年奶酪有双歧杆菌和乳酸菌等活体文化。这些是通常生活在你的肠道中的好细菌。它们可以增强你的免疫系统和整体健康。
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浓烈或不好的气味意味着奶酪已经变质。
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准确
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假的
浓烈或不好的气味意味着奶酪已经变质。
答对了! 您的答案是。
对于奶酪，有时越臭越好。如果您在当地有一家提供奶酪的专卖店，请问他们，当涉及到比较臭的类型时，什么是正常的，什么是不正常的。如果没有，现在很多杂货店的奶酪冷藏柜里都有充足的存货。请向您的商店查询。
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你一天应该吃多少乳制品--包括奶酪？
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1杯
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3杯
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5杯
你一天应该吃多少乳制品--包括奶酪？
答对了! 你回答了。
这实际上是普通健康人每天应该吃的乳制品的数量。因此，在计划你的膳食和零食时要考虑到这一点。
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孕妇应该避免吃哪种奶酪？
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飞达奶酪
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帕马森奶酪
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切达干酪
孕妇应避免吃哪种奶酪？
答对了! 您的答案是。
大多数低脂奶酪可能是准妈妈饮食中的一个好部分。但是要坚持吃硬的品种。像羊奶酪、布里奶酪和蓝奶酪这样的软奶酪是未经消毒的。这意味着它们有较高的食源性疾病风险。
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真或假。如果你的孩子不愿意刷牙，吃奶酪可以清洁他们的牙齿。
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真假
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假的
真或假。如果您的孩子不愿意刷牙，吃奶酪可以清洁他们的牙齿。
答对了! 您的答案是。
奶酪不能代替好的刷牙方式，但它的钙质可以帮助你的菜鸟。咀嚼它可以让你的嘴巴分泌更多的唾液。这可以防止酸性物质攻击你的牙齿，从而减少龋齿和牙龈疾病。它还含有酪蛋白，有助于替换牙齿的珐琅质，或坚硬的外皮。
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