你可能认为你所知道的关于成人痤疮的大部分内容可能是一个神话。以下是事实。
如果你在青少年时期就患有痤疮，你可能会听到各种关于你为什么会出现痤疮以及你应该如何处理的建议。你吃了太多的土豆片! 你的脸洗得不够干净! 少吃点巧克力!
事实上，你在青少年时期对痤疮的认识--以及你可能认为自己对成人痤疮的认识--大部分可能是一个神话。以下是一些常见的痤疮迷思。
痤疮误区1：成年人不会得痤疮。
不是这样的。调查发现，相当多的成年人到了30多岁、40多岁，甚至50多岁还在长痤疮。36岁时的痤疮可能与16岁时不同--它更有可能是嘴巴和下巴周围的红色结节，而不是散落在额头、鼻子和脸颊上的白头和黑头--但它的痤疮都是一样的。
痤疮误区2：吃巧克力和喝汽水会长痤疮。
伊利诺伊州大巴灵顿的皮肤科医生艾米-德里克（Amy Derick）说，关于痤疮的饮食争议还在继续。 巧克力和咖啡因导致痤疮的观点从未真正得到证实。一些研究表明，牛奶产品可能会影响痤疮，因为牛奶中含有荷尔蒙和细菌。但数据并不那么有力，我不想建议30岁的女性在她们需要牛奶来保证骨骼健康的情况下，把牛奶切掉。
痤疮误区3：压力导致痤疮。
这个神话可能有一定的现实依据，但很难量化。Derick说，一些研究发现，大学生在期末考试期间爆发的痤疮增多，但很难确定其是否为因果关系。并非所有患有痤疮的学生在压力大的时候都会增加爆发。"因此，也许压力确实起了作用，但我们还没有看到任何好的研究表明压力荷尔蒙使痤疮恶化。"
痤疮误区4：不要涂抹防晒霜，会加重痤疮的病情。
你只需要挑选合适的防晒霜。化学防晒霜，如Helioplex，利用化学反应消散紫外线，这可能会引起热疙瘩。如果你容易长痤疮，请使用氧化锌等物理防晒霜。
痤疮误区5：你有痤疮是因为你洗得不够干净。
除非你是个懒虫，否则这可能不是真的。Derick说，对青少年的研究表明，每天洗两次脸比只洗一次更有效，但洗得越多就越没必要，而且会使你的皮肤变干。洗面奶只在皮肤上停留五秒钟。留置产品，如维甲酸酯霜，更有效果。
痤疮的误区6：如果你长了痘痘，就不能化妆了。
有些化妆品肯定会加重痤疮，特别是较厚的液体粉底，会堵塞毛孔和阶段性的饼状化妆品。但较轻、较松的粉底，如矿物质粉底，对皮肤的伤害并不严重，德里克说。当然，有痤疮的人想要遮盖它，用较厚的液体遮盖效果更好，但你必须做出妥协。
痤疮的误区7：痤疮只是一个外观问题。
痤疮会对你的自我感觉产生持久的影响--如果不加以治疗，或处理不当，会留下永久的疤痕。
痤疮误区8：你只需要等待，让痤疮随着时间的推移而消失。
现在有很多治疗痤疮的方法，皮肤科医生可以为你开出合适的方案。
痤疮误区9：擦洗痘痘就能清理干净。
这实际上是你能做的最糟糕的事情。Derick说，人们会花几个小时试图把皮肤上的油脂弄出来，以治愈痤疮。但抠皮肤是获得疤痕的首要途径。如果你有一个巨大的痘痘，今晚有一个重要的约会，你可以从你的皮肤科医生那里得到一个单一的注射，这将减少它。不要抠!
痤疮误区10：如果你是成年人，就去化妆品柜台买个好的面霜或洗面奶。
Derick说，人们会去他们的百货公司，从柜台后面卖产品的人那里得到建议，但他们不会花钱去找专家，因为专家可以给痤疮开出真正的处方。皮肤科医生对痤疮所能做的要比这些非处方产品多得多。特别是如果你的皮肤真的有问题，我们的治疗方法要比过氧化苯甲酰和水杨酸更多样。
