睡眠专家倾向于同意美国立法者关于摆脱每年两次的时间转换的意见，但有一个例外。他们通常呼吁采用标准时间而不是夏令时。
睡眠专家推荐永久标准时间，而不是夏令时
Carolyn Crist报道
2022年3月17日 -- 睡眠专家倾向于同意美国立法者关于摆脱每年两次的时间转换，但有一个例外。他们通常呼吁采用标准时间而不是夏令时。
在参议院周二一致投票决定将夏令时永久化后，美国睡眠医学会发表了一份声明，敦促对采用具有潜在健康风险的全年固定时间持谨慎态度。
协会公共安全委员会成员、医学博士Jocelyn Cheng告诉《华盛顿邮报》，我们确实赞扬停止在一年中的转换，并确定一个永久的时间。
但她说，由于许多科学和昼夜节律的原因以及公共卫生安全的原因，标准时间确实应该是永久时间的设定。
现在由众议院来决定下一步该怎么做。该立法将于明年生效，在成为法律之前必须由众议院通过并由总统乔-拜登签署。
立法者和健康专家近年来一直在辩论这一转变。2020年，美国睡眠医学会在《临床睡眠医学杂志》上发表了一份立场声明，建议美国转为全年标准时间。该组织写道，标准时间与人类的昼夜节律和自然光/暗周期更加一致，扰乱这种节律与心脏病、肥胖症和抑郁症的高风险有关。
同时，很少有研究专注于采用夏令时的长期影响。大多数研究都集中在季节性转变的短期风险上，如睡眠减少和车祸增加，或因其他事情导致的昼夜节律错乱。报纸报道说，一些健康专家呼吁在决定一个永久时间之前进行更多的研究。
不过，星期二睡眠专家的声明还是得到了20多个团体的支持，包括国家安全委员会、全国家长教师协会和世界睡眠协会。
约翰-霍普金斯大学精神病学和行为科学副教授大卫-诺伊鲍尔博士告诉邮报，我们都享受过那些似乎无尽的黄昏的夏日夜晚。
他说，但是夏令时根本没有节省晚间的光线，它只是从早晨偷走了光线，而早晨的光线是维持我们健康的生物节律所必需的。
永久的夏令时将导致更多黑暗的早晨，反对者说这可能对上学的孩子、开车上班的成年人和整个睡眠周期造成危险。
诺伊鲍尔说，随着夏令时的到来，我们与我们的内部时钟永远不同步，而且我们经常实现更少的夜间睡眠，这两种情况都会对健康产生负面影响。额外的晚间光线会抑制褪黑激素，而褪黑激素应该为我们入睡做准备。在夏令时，较晚的黎明使我们的生物钟失去了关键的光信号。
在上周众议院能源和商业小组委员会举行的听证会上，对夏令时和标准时间的利弊进行了辩论。睡眠专家主张采用标准时间，而其他行业专家则主张采用夏令时，以减少犯罪，节约能源，并帮助那些从晚上更多日光中受益的企业。
每个人都提倡永久的时间，但是在每个人的脑海中，后退1小时或后退1小时的区别并不那么清晰，程晓明说。我希望在推进任何其他工作之前，看到进一步的辩论和对这些健康后果和公共安全措施的一些尽职调查。
