女性尿失禁是身体上的问题，但也可能产生心理上的影响。
尿失禁不同于只是需要上厕所。这是一个敏感的问题，会引起一系列的感受。它不是衰老的正常部分，也不是你必须忍受的事情。而且它可能发生在任何人身上，包括男性和女性，尽管它在男性中不那么常见。
你可以采取一些措施来控制你的病情和你的心理状态。与你的医生交谈，以便你知道问题出在哪里，并可以开始着手治疗。
如果它困扰着你
加州大学欧文分校泌尿妇科主任Karen Noblett博士说，尿失禁让一些人感到焦虑。他们可能会呆在家里或避免社交场合，因为他们不确定自己是否会发生尿失禁的 "意外"。
如果这听起来像你，你可以采取两个步骤：管理因感觉身体做了你无法控制的事情而产生的情绪，并对医疗问题本身进行治疗。
在情绪方面，如果你的感觉困扰着你并干扰了你的日常生活，你可能想和咨询师谈谈。你也可能想研究一下冥想或其他放松的做法，当你有一个艰难的一天时，这些做法可以帮助你。
在支持小组中表达你的感受，或访问有类似经历的人的在线社区，可能会有帮助。
修复它
你也会想在病情本身上下功夫。你的医生可能会建议你记录下你的饮食、行为和浴室活动。
"我们会看你一天中排尿或漏尿的次数以及在什么情况下。纽约西奈山医院伊坎医学院妇产科助理教授马姆塔-马米克博士说："从那里，我们通常可以建议妇女改变某些习惯。
其他治疗方法包括药物、行为治疗、生物反馈（帮助你控制尿意）以及几种类型的植入物和注射。
大多数尿失禁患者不需要手术。但如果您尝试了其他治疗方法，但没有得到足够的好处，请与您的医生讨论您的选择。
