医生为您介绍泻盐的情况 -- 它们被用于缓解各种疼痛已有数百年历史。用它们在浴缸中简单地浸泡一下可能会帮助你感觉更好。
你的祖母可能有答案。泻盐被用于缓解各种疼痛和皮肤问题已有数百年的历史。在浴缸里简单地泡一泡可能会让你感觉更好。
它们是什么？
尽管名字叫Epsom salts，但它并不像你放在薯条上的东西。它们之所以被称为盐，是因为它们的化学结构。Epsom "是英国的一个地方，在那里的天然泉水中可以找到它们。
你可以在大多数药店找到它们，通常在阿司匹林和泻药周围。许多杂货店和天然食品店也有售。一大盒的价格只有几美元。
它们与死海盐不一样，死海盐是一种只在中东死海发现的矿物质混合物。那里的水和光线据说有助于治疗皮肤病、关节炎和其他健康问题。
泻盐也不同于花哨的沐浴水晶。它们可能不是由相同的化学品制成的。另外，它们通常有油、颜色和香水，可以让你放松，软化你的皮肤。
它们是如何工作的？
在水中，它们会分解成镁和硫酸盐。理论上讲，当你浸泡在泻盐浴中时，这些物质通过皮肤进入你的身体。这一点还没有得到证实，但只是浸泡在温水中可以帮助放松肌肉和松动僵硬的关节。
人们用泻盐浴作为一种家庭治疗方法。
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疲惫、肿胀的脚
虽然有很多民间疗法的说法，但并没有很多研究支持它们。洗这种澡可能不会伤害你，但如果你有健康问题，请先向医生咨询。
如何进行艾普森盐浴
水应该是非常温暖的--不热，但触感舒适。在水流动时加入泻盐，以帮助它们溶解。
对于一个标准尺寸的浴缸，使用包装上建议的量，通常是1至2杯，或医生建议的量。不要在热水浴缸、漩涡浴缸或其他有喷射器的浴缸中使用泻盐，除非制造商说可以这样做。
把你身体疼痛的部分放在水中至少12分钟。放松就好。
向医生咨询你应该浸泡多长时间和多久一次。你可能只需要为嵌顿的脚趾甲做一次，如果你有关节炎疼痛，则需要每天做。
