肚子咕咕叫是否总是意味着该吃东西了？ 医生探讨了咕咕叫背后的科学。
为什么我的胃会咕咕叫？
来自医生档案
作者：Serusha Govender
谣传。你的胃在咆哮，让你知道你饿了
这种声音你再熟悉不过了：在你的胃部深处发出的咕噜咕噜的咆哮声，告诉你该吃午饭了。(有时，当你接近用餐时间时，或当你闻到美味的东西时，就会发出微弱的隆隆声。其他时候，它听起来像一个全面的咆哮，如果它发生在你坐在安静的办公室中间，可能会特别尴尬。但你通常可以通过吃点零食来压制这种噪音。问题解决了!
不过，偶尔你的肚子会在你根本不饿的时候突然发出莫名其妙的雷鸣般的咆哮，这可能会让你感到有点困惑。肚子咕咕叫不应该是一种告诉你该吃东西了的潺潺饭铃声吗？
裁决。所谓的肚子咕咕叫，更可能是你的肠子里充满了热气的信号。
医生对这种来自内脏的咕哝声其实有一个名字。它被称为 "borborygmi"（发音为BOR-boh-RIG-me），而事实是，它根本不是来自你的胃。
"马萨诸塞州塔夫茨大学医学院助理教授劳伦斯-贝伦博士说："通常这种声音是过多的气体在肠道中来回移动。""当你很久没有吃东西时，并不真正清楚为什么[你的肚子]会咆哮。它可能意味着你的血糖过低，你的肠子不能从血液中获得足够的营养。所以它在告诉你要吃点东西"。把食物放进你的系统往往能使噪音安静下来，因为食物占据了空间，你的消化道肌肉变得更专注于分解和吸收食物，而不是在周围移动空气。
所有这些空气首先是如何进入你的消化道的呢？"人们吞下了很多[它]，"贝伦说。"如果你吃得太快，如果你一边说话一边吃东西，以及当你在运动时不断喝水，就会发生这种情况。" 真的，只要你把吃或喝与任何其他活动结合起来，你就会吞下空气（所以当你母亲告诉你要闭着嘴咀嚼，不要含着食物说话时，显然她知道她在说什么）。
如果你的肠道开始从吸收不当的食物中产生过多的气体，也会导致过多的空气。如果你把吞下的空气加入到你的肠道正在产生的气体中，你的气体问题就会大大增加。
如果你觉得你的嘈杂的肠道获得了很多不必要的关注，有一些方法你可以给它戴上口罩。首先，Bailen建议在吃饭时放慢速度。咀嚼并完全吞下每一口，然后再张嘴吃下一口。你也可以尝试用吸管喝水，这可以限制你每次吞下的空气量。最后，在你运动时尽量不要过度饮水。所有这些沉重的呼吸--加上你每喝一口水所咽下的空气--可能会启动所有波霸党中的国王。
