光污染是指过度的、不必要的或破坏性的人造光。了解它如何危害人类、动物和环境。
虽然人造光帮助人们在天黑后保持生产力，但光污染会对人类、野生动物、环境和经济产生有害影响。
光污染的类型有哪些？
光污染有几种形式。
天空辉光。这是你在晚上看到的城市上空的明亮光晕。这发生在空气中的水滴和其他颗粒将光线散射到周围。
光的侵入。这发生在泛光灯或路灯的光线溢出到另一个不需要或不需要的地方。
眩光。这是指光线进入你的眼睛，造成不适。
过度照亮。这是指在不需要的地方使用灯光，例如在空荡荡的办公大楼里通宵达旦地开灯。
光污染如何影响你的健康？
你需要黑暗才能过上健康的生活。在人造光发明之前，人类适应了自然的12小时日光和12小时黑暗。
这个周期是你的昼夜节律的一部分，是你身体的内部 "时钟"，帮助你在晚上入睡，在早上醒来。晚上的人造光线会扰乱它。
昼夜节律紊乱可能会导致以下问题。
-
睡眠障碍，如失眠和延迟睡眠期综合征
-
抑郁症
-
高血压
-
多动症
-
肥胖症
-
糖尿病
-
心脏病
晚上太多光线也会阻碍你的身体产生褪黑激素。褪黑激素是一种帮助调节睡眠模式的荷尔蒙。褪黑激素太少与以下情况有关。
-
睡眠紊乱
-
头痛
-
疲劳
-
应力
-
焦虑
一项研究发现，发达国家褪黑激素水平较低与乳腺癌发病率上升之间存在联系。另一项研究显示，生活在夜间灯光明亮的社区的妇女比那些来自户外照明少的地区的妇女患乳腺癌的机会高73%。但同一研究发现，光污染对肺癌的风险没有影响。我们需要对此进行更多的研究。
光污染是如何影响生态系统的？
光污染也会影响动物，特别是在夜间最活跃的物种。人工光会干扰迁徙、狩猎、觅食和繁殖。它使夜间活动的动物有更少的时间来寻找食物、住所和伴侣。而且，它有助于捕食者24小时看到猎物。
比如说，想想海龟。新生海龟的本能告诉它们要从自己的巢穴移到最亮的光源处。这是因为，在自然界中，反射在海洋上的星光是海滩上最亮的东西。但是，当小海龟看到来自沿海城市的人造光线时，它们反而会向陆地爬去。在那里，它们会因脱水而死亡或成为其他动物的猎物。仅在佛罗里达州，每年就有几十万只海龟幼崽死亡。
光污染导致闪电虫数量减少，许多鸟类在迁徙过程中变得混乱而死亡，以及许多物种的栖息地丧失。它还可能增加水体中藻类繁殖的风险，这可能会损害鱼类和水生生态系统。
此外，不必要的光线也会造成空气污染。首先，它浪费了能源。大部分以煤为燃料的发电厂每年向大气中排放数吨的二氧化碳污染。根据一些估计，就空气质量而言，扭转光污染相当于从道路上移除950万辆汽车。
此外，城市地区的夜间光线似乎干扰了一种叫做硝酸盐自由基的化合物，这种化合物在天黑时自然地清洁空气中的污染物。
光污染对经济有什么影响？
光污染对经济也有影响。在美国，我们每年花费数十亿美元来照亮道路、商店、办公室和其他区域。但是这些钱大部分都被浪费了，因为很多灯的设计都很糟糕。通常情况下，灯光照向天空，而不是照向我们需要它的地面。
国际黑暗天空协会估计，大约有三分之一的照明被浪费了。这一数量的灯光每年花费约22亿美元。
帮助解决光污染的提示
解决光污染的最好方法是只在真正需要时才开灯，并避免过度明亮的照明。在户外灯具上使用防护罩，使光线远离天空，并将其引向需要的地方。
其他减少光污染的方法包括。
-
使用调光器、运动传感器和定时器。
-
使用LED和紧凑型荧光灯以节省能源，但只使用暖色的灯泡。
-
避免在夜间使用蓝色调的灯光。这将恶化眩光和天空的光芒，可能伤害你的视力，并可能使驾驶不安全。
