你不需要生活在干燥、受损的头发中。了解如何保护你的头发，使其看起来更健康。
去吧。尝试一个有趣的新发型。去游泳池或去海滩度假。但是，正如你使用防晒霜来保护你的皮肤一样，采取措施保护你的头发。
暴露在阳光、氯气和海水中会使你的头发变干。热的造型器具和化学处理会使头发日复一日地看起来很糟糕。但是有很多事情你可以做，以保持你的头发丝滑和有光泽。即使你已经有破损的头发和分叉的发梢，你也可以使用一些技巧来减少损害，使你的头发看起来更健康。
保护你的头发
"纽约美发店Rita Hazan的首席造型师Eugene Toye说："预防是关键。她的客户包括Sofa Vergara和Neil Patrick Harris。
这些简单的步骤让你在避免损害方面有很大的收获。
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冠军。
选择
为你的头发类型制定的洗发水。许多洗发水有类似洗涤剂的成分，如硫酸盐，以去除多余的污垢和油，但它们会损害头发。寻找不含硫酸盐和含有聚二甲基硅氧烷等成分的配方，这能增加光泽和可管理性。
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调理剂。
每当洗发时，使用为干性或受损头发制作的护发素。托伊还建议经常使用家庭护理，如深层渗透的护发素（也称为蛋白质包）。对于轻微干燥的头发，你可能只需要一个月做一次护理。如果你的头发非常干燥，每周使用一次或两次深层渗透的护发素。你的造型师可以告诉你多久用一次。
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发型。
ǞǞǞ
干燥和受损的头发往往会分裂，因为它太脆了。主要原因是使用错误的梳子或刷子造成的过度拉扯，"皮肤科医生和《皮肤规则：纽约顶级皮肤科医生的商业秘密》的作者Debra Jaliman博士说。托伊建议使用一把宽齿梳子或一把刷子，上面写着在你进入浴室之前用于梳理头发。她说，很难在不拉扯的情况下解开头发。
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烘干。
用毛巾擦干时要小心，避免干发分叉。托伊建议不要用力揉搓，而是像对待羊绒衫一样，通过轻轻地挤压来去除水分。
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家电。
坚持每周使用一次热的器具，并尽可能少地使用吹风机、直发器和卷发器的热量。为了延长热定型的效果（所以你会更少地需要它），托伊建议使用干洗发水。在使用凝胶或摩丝等定型产品后，在使用热设备前，请使用热保护剂喷雾或精华液。托伊说，这些东西可以作为防止热损伤的屏障。
修复和控制损害
"托伊说，由于累积的虐待，干燥的头发会随着时间的推移而恶化。真正消除损害的唯一方法是剪掉受损的头发。
如果大幅削减不是一种选择，请使用上述的预防和保护技术。它们可以改善受损头发的外观和感觉。还有其他方法可以使无生气的头发复苏。
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在家里。
不要简单地进行护理，而是使用含有小麦蛋白、氨基酸或泛醇等成分的深层渗透性护理。它们将有助于使你的头发更柔软、更光滑、更有光泽，持续几天。为了保湿，Jaliman还建议在必要时使用免洗护发素。
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关于美发师。
ǞǞǞ
角蛋白护理是托伊拉直干发的首选方法。他们在头发上涂上角蛋白，通常是在一点点热量的帮助下。这有助于平滑头发的角质层，使你的头发光滑和有光泽，长达4周。但不要期待奇迹出现。如果你的头发有点干燥和毛躁，你会注意到一个巨大的差异，托伊说。"但如果它完全损坏，你就不会注意到有什么不同。
角质处理的安全性一直受到质疑。有些含有或散发出不安全水平的甲醛，这是一种与健康问题包括癌症有关的化学品。
什么时候去看医生
甲状腺和饮食失调以及其他健康问题会使头发非常干燥。"如果你发现任何突然或剧烈的变化，请去看皮肤科医生，Jaliman建议?
