了解你需要知道的关于烟酰胺和护肤的信息。发现它的健康益处，以及它如何帮助改善你的皮肤状况。
烟酰胺对皮肤的健康益处
关于烟酰胺对皮肤的好处的研究仍处于早期阶段，但外用烟酰胺含有帮助治疗一些皮肤病如痤疮和湿疹的特性。这是因为它的作用是帮助皮肤建立蛋白质和锁住水分，防止外部因素的破坏性影响。
构建皮肤免疫力。烟酰胺的成分是恢复性的。它们有助于恢复皮肤细胞的细胞能量，并修复受损的DNA。
这种营养素还能减少太阳紫外线的免疫抑制作用，抵御导致皮肤退化和过早老化的外部和内部压力因素。
烟酰胺还有助于防止皮肤内的色素转移，这意味着你的褐斑会减少。抗炎特性还能减少红肿和红斑。总的来说，你将拥有更强大的皮肤，保持水合作用，改善皮肤健康。
防止皮肤癌。在《新英格兰医学杂志》中，2015年的一项研究表明，烟酰胺可能做得最好的一件事是预防皮肤癌。研究人员在386名患者身上观察了12个月的营养物质的反应。该研究的参与者每天会口服该营养素两次。
所有参与者在过去五年内都有非黑素瘤皮肤癌。这意味着他们也有获得另一种皮肤癌的高风险。研究期结束时的结果显示，参与者的癌症病例减少了23%。但这项研究并没有证明每天服用两粒烟酰胺胶囊就能明确地预防皮肤癌。研究中的参与者有皮肤癌病史，但这种营养素对普通公众的影响还不清楚。如果你以前有过多次非黑素瘤皮肤癌，请向你的皮肤科医生询问口服烟酰胺的情况。
它含有抗炎特性。这种营养素中的抗炎特性使其成为皮肤炎症的理想治疗方法。?
在《国际皮肤病学杂志》的一项研究中，4%的这种营养素的外用混合物在治疗痤疮方面与1%的克林霉素一样有效。克林霉素被用于治疗各种细菌感染。
外用烟酰胺还能抑制油脂的产生，这对处理痤疮的人有好处。与市场上大多数其他痤疮治疗方法相比，该元素也是无刺激性的。对于皮肤敏感或干燥的人来说，它是一种有吸引力的治疗选择。
当作为口服补充剂服用时，研究表明烟酰胺能减少与轻度至中度痤疮有关的炎症。在口服抗生素失败或不能选择的情况下，它能有效发挥作用。在病情严重的情况下，全身性类固醇或维甲酸类药物可能是更好的治疗选择，而不是维生素。有限的证据还显示，外用烟酰胺能修复皮肤外层保护层的功能。
烟酰胺还可以帮助解决细纹、色素沉着和皱纹问题。几年前发表的几项研究显示，细纹、皱纹和色素沉着得到明显改善。这项研究需要进一步研究，因为另一项分脸研究似乎表明，这种营养素是无效的。譬如在治疗黄褐斑，也就是色斑方面，发现4%氢醌比4%烟酰胺更有效。
如何使用烟酰胺
如果你考虑使用烟酰胺来治疗色素沉着和黑斑，它最好与其他成分结合使用。像来自蘑菇的曲酸，也是发酵米的副产品，这样的增白成分是一个不错的选择。
在使用烟酰胺作为补充剂时，将其与锌、叶酸和铜结合起来，会使其在治疗痤疮方面发挥更好的作用。
如果与透明质酸一起使用，你还会从该产品中获得更多好处，因为透明质酸可以增加吸收。虽然在最初几周你可能看不到任何明显的效果，但到了四周左右应该会有明显的变化。八周后，你应该注意到皮肤更水润、更光滑、更有光泽。
如果你在几个月内没有看到任何效果，请向你的护肤专家咨询。他们将评估你的皮肤和护肤程序，并建议你在护理皮肤时加入产品。确保在没有医生建议的情况下不要服用烟酰胺补充剂。
