看看这些导致皮肤粗糙、发痒的原因，并找出如何治疗 -- 和预防它。
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你的皮肤会很不舒服 -- 粗糙、发痒、呈灰色或灰白色。它可能会感到紧绷，特别是在你淋浴、洗澡或游泳后。你可能会有不寻常的红肿和皮肤上的纹路和裂缝，有时深到会出血。很多事情都可以导致这种情况，你能做什么取决于是什么引起的。
可能的原因。您的年龄
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任何年龄段的人都有可能出现皮肤干燥，但如果你是50岁以上的人，其原因可能会有所不同。这是因为为你的皮肤制造油脂的腺体随着你的年龄增长而变小，制造的油脂也变少。老年人也更有可能患有糖尿病和肾脏疾病等与皮肤干燥有关的疾病。
可能的原因。特应性皮炎
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这是最常见的一种湿疹。皮肤干燥、瘙痒是最明显的症状，但你也可能在手肘内侧、膝盖后侧以及脸部、手和脚上出现皮疹。其最常见的原因是过敏反应，如果你滋润你的皮肤并远离引发它的东西--例如洗涤剂、香水、沙子或香烟烟雾，通常可以控制。
可能的原因。你的工作
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如果您的工作涉及某些化学和生物材料，或在极端温度下工作，您更有可能患上皮肤干燥和慢性皮肤病。这些工作的例子有：餐饮服务、美容、保健、农业、清洁、油漆、机械、印刷和建筑。您可以使用防护装备，并尽量限制与这些材料的接触，特别是当您看到皮肤干燥或特异性皮炎的症状时。
可能的原因。水
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长期浸泡在浴缸里或淋浴是导致皮肤干燥的常见原因。而且水温越高，情况就越糟糕。游泳池和热水池中含有大量的氯气也是不好的，因为这种化学物质会使你的皮肤变干。让水保持凉爽，尽量少洗澡是个好主意 -- 你会有更健康的皮肤和更低的水费。
可能的原因。吸烟
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吸烟不仅会导致皱纹，扰乱你最外层皮肤的血流，而且还会导致皮肤粗糙、干燥。而且它是世界上可预防死亡的主要原因。
可能的原因。你的肥皂
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许多流行的肥皂和洗发水通过去除油脂来清洁你的皮肤。这可能会导致皮肤干燥或使疾病爆发更严重。您的医生或药剂师可以建议使用不会使您的皮肤干燥的特殊清洁剂。
可能的原因。天气
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冬天比其他季节更容易使皮肤干燥，因为湿度（空气中的水分）通常要低得多。暖气系统也会使空气变干，这也没有帮助。在这种类型的天气里，要特别照顾好你的皮肤。遮盖起来，经常保湿，并避免引发过敏反应的东西。
可能的原因。鱼鳞病
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科学家称其为寻常鱼鳞病，是一种遗传性疾病，使死皮细胞聚集在一起，形成厚而干燥的鳞片。这些鳞片通常在儿童早期出现在皮肤上，在身体上和情感上都很难处理。没有治疗方法，但治疗方法可以帮助控制症状。
你能做什么？观察和学习
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准确找出爆发的原因是管理你的干性皮肤的最好方法之一。如果你相当频繁地出现糟糕的干性皮肤，请注意你在它发生之前的做法。你可能需要停止做几天，并使用专门的保湿剂，或在重新开始时戴上手套或其他保护措施。?
你能做什么？保湿
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油脂、乳液和面霜可以平滑和软化你的皮肤，使其不容易开裂，而且可以缓解疼痛和瘙痒。如果你的皮肤非常干燥，含有乳酸或尿素的东西可能效果最好，因为它们可以帮助你的皮肤保持水分。但如果你把它们放在非常干燥、开裂的皮肤上，它们可能会刺痛。问问你的医生什么是适合你的。
什么可以帮助。玻尿酸
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玻尿酸（HA）是人体在皮肤、眼睛和关节内的一种物质，可以很好地保持水分。(一些面霜和乳液含有合成版的透明质酸，可以帮助你的皮肤吸引更多的水分，看起来和感觉更柔软。HA产品通常不会让敏感的皮肤感到不适，如果你是孕妇或哺乳期妇女，可以安全使用。
什么可以帮助。甘油
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你可以在从胶水、润喉糖到婴儿护理品等产品中找到这种无色液体。与HA一样，甘油（也被称为甘油）很擅长与水结合。在皮肤护理产品中，它有助于将更多的水分吸入皮肤并保持在那里。它还可以改善你的皮肤屏障，在干燥、寒冷或大风的天气里，这一点很有用。
有什么可以帮助。角鲨烷
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角鲨烷是一种由皮肤细胞制造的油，但也可以来自植物和动物。它可以舒缓和软化你的皮肤，但没有油腻的感觉或气味，不会堵塞你的毛孔。正因为如此，角鲨烯油是滋润敏感皮肤的一个不错的选择。它通常是治疗皮炎和银屑病等严重皮肤问题者的一部分。
什么可以帮助。神经酰胺
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你的皮肤含有特殊的脂肪，称为神经酰胺。它们帮助你的皮肤保持水分，同时将可能发炎或干燥的毒素挡在外面。这使您的皮肤有机会痊愈。你可以在非处方药和处方皮肤产品中找到神经酰胺。不需要全身涂抹 -- 只需涂抹在皮肤超级干燥的地方。
什么可以帮助。石油脂
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将水分封入皮肤的最佳预算方式可能就是凡士林，一种由石油制成的粘稠的东西。在面霜或乳液中寻找它，或使用凡士林。因为它可能很乱，所以要在干燥的皮肤上添加凡士林，而不是整个身体。(如果你涂抹在潮湿而非干燥的皮肤上，效果会最好。）对于地球友好的版本，寻找由植物油和天然蜡制成的产品。
你能做什么？服用药物
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如果您的皮肤非常干燥，您的皮肤科医生（皮肤科医生）可能会开一种软膏或霜来涂抹，如皮质类固醇或免疫调节剂（这可以帮助您的身体对您过敏的东西产生反应）。与保湿剂结合使用，可以缓解瘙痒、发红和肿胀。但请记住，如果你使用得太频繁，其中一些可能会停止工作。
何时看医生
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你通常可以通过改变生活方式、家庭疗法和非处方药的肥皂和保湿剂来控制皮肤干燥。如果这些方法似乎没有帮助，请看医生，特别是如果干燥和瘙痒影响了你的睡眠，或者你有开放性溃疡或大面积的皮肤剥落。
一盎司的预防
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你可以做几件事来保持你的皮肤湿润和健康。洗完澡后立即涂抹保湿霜。空气干燥时使用加湿器。穿天然纤维的衣服，如棉和丝，因为它们能让你的皮肤呼吸。 (羊毛虽然是天然的，但有时会刺激你的皮肤。) 使用不含染料或香水的洗涤剂，空气干燥时盖上被子，以帮助你的身体保持水分。
