准备好拥有更长的头发了吗？了解更多关于如何才能更快长出头发的信息。
头发是如何生长的
在你的皮肤上，都有一些生长头发的小孔，称为毛囊。蛋白质细胞在毛囊内形成一个根部，由头皮血管的血液供给。随着更多细胞的产生，我们所知的头发开始生长。这种情况一直持续到头发穿过皮肤的表面。
在通过皮肤表面之前，每根头发需要通过一个油腺。这个腺体通过不断向头发添加油来保持头发的光泽和柔软。这个油腺是保持头发健康的必要条件，但如果你不经常洗头，头发就会变得太油腻。油腺是我们需要洗头的原因。
细胞不断聚集在你的毛囊中，并添加到每根头发上，你的头发不断生长。当你的头发长到可以从外部看到时，它已经死了。你仍然需要照顾你的头发，但因为它是死的，所以你可以做一些事情，比如理发，而不会受到伤害。
整体健康
当你的整体健康状况不稳定时，它可能会使你的头发无法快速生长。如果你遇到荷尔蒙不平衡，贫血，或维生素短缺，构成头发的蛋白质细胞就不会像它们应该的那样再生了。这些情况有些是很难自己诊断的，所以请你的保健医生做一些测试，看看你的身体是否缺少什么，可能会影响你的头发生长。
平衡饮食
你放在胃里的东西会影响你头上的头发，这似乎很奇怪，但两者之间有很强的联系。最重要的是要保持全面的饮食。这意味着每样东西都要吃一点，不要把整个食物群从你的日常饮食中剔除。因此，如果你是素食主义者或素食主义者，你需要想办法获得足够的蛋白质和其他有助于头发生长的营养物质。
保护你的头发
如果你不正确地护理头发，你所看到的和护理的头发很容易被损坏。例如，漂白或进行烫发等化学处理会伤害你的头发，使其容易断裂。你的头发断得越多，它就越短。头发断裂不仅会妨碍你的头发生长，而且会使你漂亮的发型看起来破旧或不均匀。
同样，太多热量对你的头发也不好。尽量避免每天都用热力做造型。吹干、卷曲、拉直等都会导致你的头发断裂或生长不良。你不需要完全停止热造型，但当你这样做时，使用专门设计的保护剂，使头发免受高温影响。
了解您的头发
每个人的头发都是不同的。如果你了解自己的头发，你就能更好地帮助它生长。如果你的头发天生浓密，它们会更坚韧，可以抵御高温和断裂，但可能更容易干枯。如果你的发丝天生稀疏，它们更有可能在日常护理中被损坏。
倾向于干燥的头发更难长出来。你可以尝试少洗，使用专门为增加头发水分而设计的洗发水和护发素。卷发需要仔细维护。不要在湿发时梳理卷发。这是很容易损坏头发的方法。
头发的维护和保养
在头发生长过程中，定期修剪和理发是必要的。在努力增加头发的长度后，剪头发是很困难的，但这是一个久经考验的方法。当你修剪头发时，你会在头发断裂之前主动地把死角拿掉。如果你不定期修剪，你的头发会继续生长和断裂的循环，阻止它真正的生长，并使你的头发看起来很粗糙。
头发的生长不会在一夜之间发生，但你可以做你的工作，以保持身体和头发的健康。如果你遵循这些提示并养成良好的习惯，你就能在长发的道路上走得更远。
