洗发水成分：使用什么和避免什么

了解你需要了解的洗发水成分。了解它们如何影响你的头发以及你应该避免的成分。

这些产品的成分清单很长。有些难以发音，使人难以理解它们的作用。在所有的信息轰炸下，要知道你应该或不应该在你的头发上使用什么，这可能是一个挑战。

大多数洗发水都含有哪些成分？

国际化妆品成分命名法（INCI）是分解产品中所有成分的清单。这是你在购买任何东西之前首先要检查的地方，看看它含有什么成分。美国食品和药物管理局要求制造商用整个行业的标准名称来标识他们在制作洗发水时使用的元素。你不必了解清单上的所有内容，但这是你会发现大多数洗发水中包含的内容。

运载剂。它们大多出现在INCI列表的开头。这些成分的主要工作是帮助洗发水中的活性成分实现其效果。最常用的携带剂之一是 "aqua"，也就是水。

在其他洗发水中，制造商会添加酒精作为携带剂，而不是水，或在水之外添加酒精。请注意，一些酒精类型会使你的头发变得干燥和脆弱。丙醇、乙醇、异丙醇和丙醇对你的头发有这种影响。

脂肪醇 "有不同的成分，对你的头发非常好，因为它们能锁住水分。它们包括鲸蜡醇、月桂醇、鲸蜡醇和硬脂醇。

增稠剂。洗发水含有增稠剂。制造商通过添加适当的化学品如二硬脂酸乙二醇酯的微小片状物来实现这一目的。这有助于增加洗发水的流动性。它们对你的头发健康没有任何不利影响。常见的洗发水增稠剂有。

• 硬脂酸

• 明胶

• 黄原胶

• 棕榈蜡

• 硬脂醇

• 鲸蜡醇?

表面活性剂。表面活性剂是使洗发水成为有效清洁剂的成分。换句话说，它们是能产生泡沫的洗涤剂，让你感觉到你的头发正在变干净。你会发现大多数洗发水上列出的流行表面活性剂包括。

• 十二烷基硫酸铵

• 月桂醇硫酸酯钠盐

• 月桂醇聚醚硫酸酯铵

• 十三烷醇硫酸钠?

表面活性剂是干燥剂，可以去除头发上的所有油脂。如果你希望避免使用硫酸盐，请选择不含硫酸盐替代品的洗发水。然而，记住替代硫酸盐的表面活性剂可能数量较多，以达到起泡的效果。洗发水中的肥皂越多，干燥效果就越强。

防腐剂。这些可以阻止霉菌在洗发水中生长。霉菌是一种健康危害，主要是如果你的产品含有大量的水作为成分。最常用的防腐剂是苯甲酸钠和山梨酸钾，也用于食品。

对羟基苯甲酸酯也是化妆品中流行的防腐剂。但是一些科学家认为它们可能会导致乳腺癌。这是因为他们在癌症组织和其他身体部位发现了对羟基苯甲酸酯。你可能会发现在洗发水产品上列出的一些对羟基苯甲酸酯类是。

• 对羟基苯甲酸甲酯（Methylparaben

• 异丙苯

• 羟丙基苯甲酸乙酯

• 异丁基苯甲酸酯（Isobutylparaben

• 丁苯橡胶(Butylparaben)

• Propylparaben?

润肤剂。这些成分的作用是平衡表面活性剂的效果。它们帮助你的头发毛囊保持一些水分，以阻止你的头发变得脆弱。它们还能润滑你的发丝，阻止破坏性的摩擦。整体效果是使你的头发看起来更有光泽和活力。

润肤剂包括芦荟，植物油，和矿物油。有机硅也已成为一种流行的润肤剂，可以密封头发角质层，提高光泽度。洗发水中最常见的硅胶类型是二甲基硅氧烷。

哪些成分对你的头发有害？

洗发水中的成分旨在给你的头发带来即时的效果。然而，长期的影响可能是毁灭性的。以下是一些你要避免的洗发水成分。

• 硫酸盐：它们会增加皮肤的敏感性，并使头发失去天然油脂，造成干燥。

• 对羟基苯甲酸酯类：它们会增加皮肤癌的风险

• 邻苯二甲酸盐：它们对环境有危害，并导致荷尔蒙紊乱

• 甲醛：具有致癌性，容易被皮肤吸收

• 聚二甲基硅氧烷：可防止水分进入头发，长期使用会堵塞毛孔

• 视黄醇棕榈酸酯：导致瘙痒、脱屑和脱皮

• 酒精：使你的头发干燥和变脆

• 甲苯：会妨碍免疫系统，造成先天性问题

• 咪唑啉类：刺激皮肤和眼睛

如何选择洗发水

考虑选择天然洗发水以避免有害成分。当洗发水不含硫酸盐并由植物性或有机成分组成时，就是天然的。天然洗发水包括。

• 精油，如薄荷、柠檬、薰衣草等

• 经认证的有机成分

• 芦荟

• 椰子油

• 有机大麻

• 有机蜂蜜

• 洋甘菊

• 橄榄

• 植物油，如天竺葵或荷荷巴油