压力是否导致你的痤疮或酒渣鼻发作？或者你的指甲被咬得很痛？专家说，情绪会对你的皮肤产生影响。
心灵与皮肤的关系
压力是否会导致您的痤疮或酒渣鼻发作？或者你会不会把指甲咬得很痛？专家说，情绪会对您的皮肤产生影响。
来自医生档案
任何时候阿曼达感到紧张，她就会在她13岁的脸上爆发。杰里米经常为自己患有湿疹而感到难过，以至于在湿疹严重发作时，他把自己与世界隔绝开来。而金能阻止她的强迫性想法的唯一方法就是拔掉她的头发。
在这些和其他许多方面，思想和皮肤是密切相关的。你可以说出它的名字：痤疮、湿疹、荨麻疹、酒渣鼻、银屑病、脱发、白癜风（皮肤上的脱色白斑）、拔毛症和自残症，许多皮肤病的根源来自于心理，或将其根源置于心理。
专家们把这个新领域称为 "心理皮肤病学"。
"迈阿密大学/杰克逊纪念医院精神病学与行为科学系和皮肤病学与皮肤外科系的讲师凯伦-马林（Karen Mallin）说："心理皮肤学是一个处理个人情绪影响的领域，因为它与皮肤有关。
马林说："我认为[心理皮肤病学]将飞速发展，[因为]皮肤病学已经准备好与其他领域，如心理学、精神病学，甚至补充医学，采取更综合的方法，"她最近在她现在工作的同一家医院完成了心理皮肤病学的博士后研究。这样的综合方法允许新的治疗可能性，包括抗抑郁药、放松疗法或咨询，可以缓解由皮肤问题导致或引起的情绪问题。
"心灵和皮肤在许多不同的层面上都有联系，"马林告诉医生。"很多神经末梢与皮肤相连，皮肤包裹着器官，所以当情绪在神经系统上发挥出来时，它们可以通过皮肤来表达，就像压力可以通过胃肠道症状、焦虑增加或高血压来表达一样。"
以痤疮为例。当你紧张的时候，你的身体会释放压力荷尔蒙，包括皮质醇，这可能会增加皮肤的油脂分泌，使你容易长痘痘。
而且，马林说，"在一些自身免疫性疾病中，如脱发（毛发脱落）和白癜风，科学家们现在显示的标志是压力事件可以引发自身免疫反应"。
在其他情况下，人们真正的精神疾病表现为皮肤病，包括切割、咬指甲、拉头发、一些抽搐行为，以及妄想性寄生虫病，即错误地认为自己被螨虫、虱子、跳蚤、蜘蛛、蠕虫、细菌或其他生物体等寄生虫侵袭。
纽约Juva皮肤和激光中心主任、西奈山医学院美容外科和激光诊所主任Bruce Katz博士是这样解释的。他告诉医生："这是目标器官理论，某些人有不同的目标器官来引导压力，"他说。"有些人得了溃疡，有些人得了偏头痛，有些人得了皮疹，因为皮肤是他们的目标器官，"他说。
这就是为什么当 "我们有病人因压力引起的或与心理问题有关的神经症来就诊时，我们会把他们介绍给心理学家或精神科医生，甚至是针灸，"卡茨说。
他说，好消息是，通过与其他科室协商，并使用包括激光在内的新的皮肤病治疗方法，医生比以前更能同时治疗皮肤和情绪问题。
新领域，新的治疗可能性
"Mallin说："如果外观因皮肤病而受到影响，你最终可能不得不处理自尊问题和社会耻辱，如果不解决这些问题，就会导致抑郁症。
"Mallin说："如果他们真的有抑郁症或被诊断为焦虑症或心理障碍，药物治疗可能会有帮助，简短的认知行为疗法也可以改变反应和行为。
放松训练也有帮助。
迈阿密大学触摸研究所的一项研究表明，经过按摩治疗后，儿童的情绪和活动水平都得到了改善，他们皮肤状况的所有指标也得到了改善，包括发红和瘙痒。父母的焦虑感也有所下降。
另一个潜在的解决方案是习惯逆转训练。
"比如说你抠你的痤疮或湿疹，你就会留下疤痕，实际上是在使它恶化，你需要意识到你的手在哪里，"她说。"更多的自我意识到你的手在做什么，并有替代的行为来代替，可以帮助你。"
例如，每次你的手伸到脖子以上时，抓起铅笔写一句话。
马林说，当儿童出现由压力引起的皮肤病时，成人可能有责任询问皮肤病对他们有什么样的影响，以及他们正在经历什么样的压力事件，因为年龄很小的儿童和成人一样会经历压力。
她说："也许他们正在被嘲笑或被欺负，"。医生或家长可以询问学校和朋友的情况，以了解孩子是否有社会关系或被排除在正常的社会活动之外，"她建议。
休斯顿贝勒医学院皮肤科临床助理教授谢利-塞库拉-吉布斯(Shelley Sekula-Gibbs)博士认为，心灵与皮肤的联系在这个世界上是非常有意义的。
"她说："研究表明，至少有30%的皮肤病患者有一些潜在的心理问题，这些问题往往没有得到解决，至少在初次就诊时没有得到解决，但如果得到解决，它可以对改善皮肤状况产生非常积极和有力的影响。
[她说："在子宫内的发育过程中，大脑和皮肤来自相同的细胞，因此存在着一种联系。"而另一个直接的关系是，当人们在生活中经历压力时，相当频繁地，他们的皮肤成为压力的反映。"
她说，根据不同的情况和原因，该怎么做是不同的。
"Sekula-Gibbs说："如果病情是短暂的，比如大学生在期末考试期间长了痤疮，那就没有什么可做的，因为压力源是偶发的。但如果压力源是比较长期的，如婚姻不顺或一个人失业找不到工作，皮肤科医生就可以尝试解决相关的社会问题。"
她建议，也许社会工作者、婚姻咨询师或精神病学家可以提供帮助。但如果病人因皮肤病而出现临床抑郁症，抑郁症导致皮肤病，或者他们患有精神病或强迫症，可能会伤害自己，那么有更安全和更容易容忍的药物可以使用，她说。
底线是，"如果皮肤科医生和病人都意识到压力源的存在，那么他们就更适合处理问题，但如果没有人谈论它，它就无法得到解决。" Sekula-Gibbs敦促病人 "向医生坦率地讲述困扰你的问题"。
