我们的专家给出了他们的提示和产品选择，告诉你在这个夏天去晒太阳时应该带什么。
生活中的准备工作是关键，你的下一次海滩或户外游泳池之旅也应遵循同样的规则。纽约市New York Laser & Skin Care公司的创始人Arielle Kauvar医学博士和马萨诸塞州切维蔡斯市[email protected]的Lisa Ginn医学博士，分享了他们最精明的阳光、沙滩和冲浪建议。
问：我的夏季沙滩包有哪些美容必备品？
Kauvar的最佳选择。
用面部和身体的防晒霜开始您的夏季美容包吧。脸部方面，可尝试
露得清运动型面部防晒霜SPF70+
. 它是不生粉刺的，这意味着它不会堵塞毛孔或使痤疮恶化。
对于身体，我推荐
Banana Boat Sport Performance Active Dry Protect SPF 50
，它具有超强的保湿性，不会在皮肤上留下一层糊状的薄膜。记住，当你出汗和游泳时，即使是防水的防晒霜也不会持续超过两个小时，所以要经常补涂。
皮肤癌经常发生在嘴唇上，所以要用含SPF值的润唇膏，如
Banana Boat Aloe Vera with Vitamin E
在你的包里。它有SPF45，你可以把它涂在唇彩或唇膏下面。
不要忘记带一顶大的软帽，以保护你的头皮免受紫外线的伤害。但帽子并不能防止间接的阳光照射，所以安全起见，要戴上防晒的帽子（寻找 "UPF "标签）和头发上的防晒霜。我喜欢
J.F. Lazartigue防晒油
. 擦一点油在你的部位，也可以保护那里的头皮。
如果真的烧伤了，先冷敷或洗个凉水澡以缓解刺痛。服用消炎药，如布洛芬，以减轻疼痛和肿胀，并涂抹轻度芦荟乳液，如
Crabtree & Evelyn Aloe Vera Hydrating Body Lotion）。
($22)来帮助舒缓皮肤。
金恩的最佳选择。
没有UVA/UVB阻隔的防晒霜，海滩包就不完整。
露得清超透干爽防晒霜SPF55
对于不喜欢油腻防晒霜感觉的人来说是非常好的。虽然大多数防晒霜侧重于防止UVB（可灼伤皮肤的太阳光线），但那些含有日光剂的防晒霜（如这款）也可防止UVA（与UVB一样，与黑色素瘤有关的老化光线）。
涂抹防晒霜的最佳方法是在早上第一件事就是涂抹防晒霜，然后在去户外之前等待15至20分钟，以便防晒霜被完全吸收。大约每两小时或在你游泳或大量出汗后重新涂抹防晒霜。使用SPF值为30或更高的防晒霜。在日出而作日落而息的海滩日，在上午11点至下午3点太阳最猛烈的时候到室内午休，并在回到室外之前重新涂抹。
如果你容易感到干燥，可以试试
CeraVe 面部保湿乳液 AM SPF 30
. 它非常适合日常使用，并注入了透明质酸，这是一种保湿剂，位于皮肤顶部并吸引空气中的水分。不要忘记涂抹你的脖子、胸部和耳朵顶部。
如果你真的不小心烧伤了，用一层薄薄的芦荟胶快速消炎。它含有90%以上的水，所以它有即时的冷却效果，就像一条水毯。在上面涂上一层1%的氢化可的松霜，如
Cortizone 10 Creme with Aloe
一天几次。
一个需要花钱购买的海滩产品是局部抗氧化剂，它可以中和被称为自由基的有害分子，并抵御环境损害。以L-吸收酸形式存在的维生素C是我的最爱之一，而且它在
SkinCeuticals Serum 10 AOX＋（美肤宝系列）。
. 在您的防晒霜下使用它，可以为您提供额外的保护，抵御夏季恶劣的户外环境。
本节所表达的意见是专家的意见，不是医生的意见。医生不认可任何特定的产品、服务或治疗。
新的防晒规则
请注意美国食品和药物管理局针对非处方防晒霜制定的新规定，该规定于2012年夏季生效。
防晒霜与防晒霜
防晒霜不能再贴上 "防晒霜 "的标签，因为FDA说这种说法是错误的。"Kauvar说："防晒霜意味着该产品'阻挡'了100%的太阳光，这是不真实的。"防晒霜会吸收、散射或反射不同数量的UVB和UVA，这取决于其成分。"
SPF等级
只有SPF值为15或更高的防晒霜才能标明 "降低皮肤癌风险 "和 "防止皮肤早期老化 "等内容。
广谱性防晒品
防晒品必须对UVB（灼伤）和UVA（老化）射线有同样的保护作用，才能被标为 "广谱"。
防水与抗水
防晒品不能再贴上 "防水 "或 "防汗 "的标签。"Kauvar说："防晒霜要么没有防水标签，要么标明可防水40或80分钟。大多数不会是防水的，因为带有SPF的保湿剂很容易擦掉。
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