医生提供了一些关于如何最好地护理你的皮肤的提示。
你准备好负责了吗？
-
从简单的开始。
在花大价钱购买护肤品之前，请评估您目前的护肤程序。您是否每天都正确地清洁您的皮肤并涂抹防晒霜？尽管你不会立即看到效果，但这些小步骤随着时间的推移会有很大的不同。
-
尽早开始。
如果你是青少年，或者你家里有青少年，现在就开始培养健康的习惯。如果你年纪大了，你仍然可以为将来滋养、呵护和保护你的皮肤。
-
遇到皮肤问题要寻求专业帮助。
不要期望你的皮肤完美无缺，但不要犹豫，向皮肤科医生寻求一些专业帮助，帮助你的皮肤达到最佳状态。
-
每天涂抹防晒霜。
在每个季节，无论阴天还是晴天，防晒霜都是必须的。让保护皮肤成为每天的习惯。也要这样做。
-
避免在上午10点至下午2点之间晒太阳。
-
戴宽边帽，穿长袖衬衫和裤子。
-
使用大量的防晒霜，每两小时补涂一次，如果游泳或出汗，则补涂次数要多。
-
使用防晒系数（SPF）在30以上的防晒霜，并有UVA和UVB保护。
-
不要使用日光浴床。没有所谓的 "安全晒黑"。
-
穿着UPF（超防护系数）为30或更高的防晒服。
-
佩戴提供100%紫外线防护或紫外线400防护的太阳镜。
-
